Ideas sobre no dar consejos sin que nos pidan y sí darnos consejos a nosotros mismos. Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

Ideas sobre qué es el éxito y cómo definirlo en tu vida. Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

Ideas sobre amigarnos con el aburrimiento Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

Ideas sobre cómo diferenciar lo urgente de lo importante. Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

Ideas sobre cómo decir que NO a lo que no es importante. Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

Ideas sobre cómo enfocarnos en lo más importante. Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

En este episodio 15 comparto algunas ideas sobre cómo categorizar nuestras actividades y posesiones, para sólo enfocarnos en las que nos traen valor. Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

¿Qué tan ocupad@ estás? En este episodio 14 comparto algunas ideas sobre la constante distracción que sufrimos y cómo enfocarnos en lo que más queremos. ☀️ Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

En este episodio número 13 me acompaña Joaquín Bentancor. El es fundador y activista de No Más Colillas Uruguay. Acá conversamos sobre el proceso y experiencias que vivió en estos 2 años de NMC y cómo esto influyó en su vida y en su desarrollo personal. Temas (01:49) ¿Por qué decidiste tomar acción y cuál proceso que seguiste? (06:04) Impacto de una acción en la población (07:14) ¿Creés que en la población hay conciencia, voluntad y motivación? (11:31) ¿Creés el cambio se va a hacer...

Con este episodio 12 continúo la "Reflexión Serie" en donde comparto algunas reflexiones y experiencias personales sobre distintos temas. En esta ocasión voy a hablar sobre el Estoicismo. Temas: (00:10) ¿Por qué hablo sobre Estoicismo? (00:40) ¿Qué es el Estoicismo? (01:03) Las 4 Virtudes del Estoicismo (02:40) Ejercicios Estoicos (06:35) Respuestas Estoicas a (09:40) Comentarios finales ☀️ Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

En el episodio 11 continúo la "Reflexión Serie" en donde comparto  algunas reflexiones y experiencias personales sobre distintos temas. En esta ocasión hablo sobre 10 de las reflexiones que me dejó este 2020. ☀️ Escuchá este Podcast en Spotify, Apple Podcasts o en la Web.

En el episodio 10 continúo la "Reflexión Serie" en donde comparto  algunas reflexiones y experiencias personales sobre distintos temas. En esta ocasión hablo sobre la motivación. ☀️ Más sobre este podcast

En este noveno episodio me acompaña Micaela Perdomo. Ella además de ser activista, está estudiando en la Facultad de Psicología de UDELAR. Acá conversamos sobre ansiedad, prejuicios y la importancia de que todas las personas leamos sobre psicología. ☀️ Más sobre este podcast: https://www.anchor.fm/luzatierra

En este sexto episodio me acompaña Thaís Nisenbaum. Ella es cocinera vegana, maestra de Reiki, tarotista, fotográfa y food stylist. Acá conversamos sobre los chakras presentes en nuestros cuerpos, cómo identificar qué cosas encienden tu alma, cómo enfrentar los pensamientos sobre la perfección, por qué somos nuestros propios maestros y cómo generar una relación de amistad con tu mente. ☀️ Thaís: https://instagram.com/thais.nisenbaum/ ☀️ Más sobre este podcast: https://www.anchor.fm/luzatierra

Con este segundo episodio continúo la "Reflexión Serie" en donde comparto algunas reflexiones y experiencias personales sobre distintos temas. En esta ocasión hablo sobre el miedo. ☀️ Más sobre este podcast: https://www.anchor.fm/luzatierra

En este quinto episodio me acompaña Joaquín Osimani. Él está terminando la carrera de Licenciatura en Diseño Industrial y además es activista. Acá conversamos sobre la importancia de que la economía se transforme en una circular, su vínculo con el zero-waste, qué hábitos podemos generar para mejorar nuestra relación con el planeta y el impacto que tiene nuestra alimentación en este. ☀️ Joaquín: https://instagram.com/joacoosi ☀️ Más sobre este podcast: https://www.anchor.fm/luzatierra

Con este episodio comienzo una serie a la que le llamo "Reflexión Serie" en donde voy a estar contando mis reflexiones personales sobre varios temas. En esta ocasión voy a hablar sobre el amor propio. ☀️ Más sobre este podcast: https://www.anchor.fm/luzatierra

En este cuarto episodio me acompaña Valentina Luján. Ella es instructora en fitness, masoterapeuta y profesora de pilates. ~ Acá conversamos sobre cómo eligió su carrera, cómo repercute el estrés en nuestro cuerpo, la conexión mente-cuerpo, cuáles son los dolores más comunes con los que se encuentra y sus técnicas de relajación favoritas. ~ ☀️ Valentina: https://www.instagram.com/valentinaluj ☀️ Más sobre este podcast: https://www.anchor.fm/luzatierra

En este episodio me acompaña Bettina Fernández. Ella es Licenciada en Nutrición y está estudiando un Postgrado en Alimentación Basada en Plantas. ~ Hablamos sobre su camino a la nutrición y de su especialización en alimentación basada en plantas. Discutimos por qué cree que no se promueve más, mitos sobre sus desventajas y las discusiones más comunes con colegas. También conversamos sobre su activismo. ~ Contacto y referencias: ☀️ Bettina: https://www.instagram.com/betti_fernandez o...

Hoy me acompaña Federico Pereiras. Él es jugador profesional de básquetbol y es actual campeón de la Liga Uruguaya de Básquetbol con Aguada. En este episodio vamos a conversar sobre cómo la perseverancia y determinación fueron esenciales para llegar hasta donde está hoy, qué implica ser un deportista profesional, cómo define metas y maneja frustraciones, y también sobre sus reflexiones y experiencias acerca de su carrera. Creo que esta conversación se puede llevar a cualquier aspecto de la...

En este primer episodio me acompaña Oscar Torres, donde tenemos una conversación sobre activismo, veganismo y su relación.  ☀️ Videos que recomendó Oscar: - https://bit.ly/LaT-Mejor-discurso-que-jamas-escucharas - https://bit.ly/LaT-Dominion-subtitulada - https://bit.ly/LaT-101-razones-para-ser-vegano   ☀️ Por más información sobre Oscar:  -  https://linktr.ee/oscartorres ☀️ Por mas información sobre este podcast:  - https://anchor.fm/luzatierra

Soy Bruno Cánepa y les doy la bienvenida al podcast de Luz a Tierra. Este es un pequeño episodio introductorio para contarles por qué decidí crear este espacio y de qué va a tratar. Te espero en el primer episodio!