All episodes of الّلي سعى جنى

Episodes

معرفة كيف نحرقص ونتحرقص مع الآخرين هو سر لانجاح العلاقات. فبماذا تكمن اهمية الحرقصة؟

Published 05/06/24

في العديد من الأحيان يتم فقدان الحميمية كلما اقتربنا من شخص ما. المشكلة ترجع إلى فشلنا في الحفاظ على مسافة كافية بيننا و بين الشخص الآخر. فكيف نحافظ على العلاقة الحميمية مع الشريك؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 04/29/24

الّلي سعى جنى

Published 04/29/24

كيفية التعامل مع الكراش

تحدث عمليات الإعجاب السرية (الكراش) طوال الوقت تقريبًا في فكرنا، مما يدفعنا إلى الشعور بالنشوة والألم في آن واحد. فكيف يتم التعامل مع الكراش؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 04/22/24

قوة الكذب للحفاظ على الحب في العلاقات

تعاني العلاقات من توتر أساسي بين الرغبة في أن نكون صادقين والخوف من تخلي الشريك عنا. نحن ندخل في علاقات لكي نكون "أنفسنا"، ولكن إذا أردنا أن نكون أنفسنا تمامًا، فهناك خطر كبير بأن تنتهي العلاقة. فهل الصمت هو الثمن الذي يجب أن ندفعه مقابل الحفاظ على الحب؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 04/15/24

شروط الحب

عند التأمل في جوانب غريبة من سلوك الآخرين وسلوكنا، يجب أن نتذكر دائماً سؤالًا بسيطًا: ما هي الأمور التي كنت بحاجة للقيام بها في عائلتك حتى يتم لفت انتباههم لك، والاهتمام بك، وحبك؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 04/08/24

العثور على شريك

من المعروف أن عملية العثور على شريك في الحب صعبة للغاية، وقد تخفي لفترة طويلة حقيقة بديلة أكثر تعقيدًا: أيًا كان ما ندعيه، فسيكون الأمر أسهل كثيرًا بالنسبة لنا إذا لم نتمكن من العثور عليه أبدًا. هل يمكن أن يكون هذا صحيحا؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 04/01/24

مصير الشريك الذي يربى في بيئة تفتقر إلى إعطاء الحب الكافي

ماذا يحدث للطفل الذي لا يتلقى الحب بشكل صحيح؟ الإجابة التي قد يتوقعها المرء هي أنهم يبدأون في كره الشخص الذي لا يمنحهم هذا الحب. ولكن الإجابة بعيدة جدا عن ذلك. والحقيقة هي أن الطفل يشعر بالعار. ولكن ما هو العار؟وكيف يؤثر ذلك على حياة البالغين؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 03/25/24

الأسرار الخمسة عشر التي تؤدي إلى علاقة ناجحة

يقال في كثير من الأحيان أنه لا يوجد خلطة سحرية لإنجاح العلاقات، ولكن هذا غير صحيح. فما هي مكونات هذه الخلطة السحرية؟ وكيف تساعد في الحفاظ على المشاعر والأحاسيس؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 03/18/24

تأثير التكنولوجيا على العلاقات الحديثة

تترك شبكات التواصل الاجتماعي اثرا عميا في علاقاتنا العاطفية. كيف تحولت هذه المنصات من مجرد وسائل للتواصل إلى عوالم تؤثر في إدراكنا للحب والصداقة؟ وكيف يمكننا التكيف مع العصر الرقمي مع الحفاظ على جوهر الحب والتواصل؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 03/11/24

تأثير ضغوطات وتوقعات المجتمع المحيطة بالزواج

تؤثر ضغوطات وتوقعات المجتمع المحيطة بالزواج على تصورات الأفراد وقراراتهم في العلاقات. فكيف يمكننا التعامل مع هذه الضغوطات وتحقيق النجاح في العلاقات؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 03/04/24

الاختلافات الثقافية والدينية في العلاقات

تواجه بعض العلاقات في العالم العربي تحديات بسبب الاختلافات الثقافية والدينية. فما هي استراتيجيات تعزيز التفاهم والتسوية وبناء الجسور بين هذه الجهات المختلفة؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 02/26/24

الحفاظ على الحميمية في العلاقات طويلة الأمد

تواجه بعض العلاقات تحديات في الحفاظ على التقارب الحميمي والعاطفي مع مرور الوقت. فكيف نحافظ على العلاقة الحميمية بين الشريكين؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 02/19/24

التوازن بين الاستقلال والاعتماد المتبادل في العلاقات

إن إيجاد التوازن في العلاقات العربية المعاصرة ينطوي على تجاوز الخط الرفيع بين الهوية الشخصية والديناميكيات المشتركة بين الشريكين. كيف يمكننا أن نحافظ على شعور قوي بالذات بينما نعزز الاعتماد المتبادل؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 02/12/24

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على العلاقات

على الرغم من أنه يمكن أن يعزز التواصل في العلاقات، إلا أن التواصل الاجتماعي يشكل خطر التوتر بسبب المقارنات غير الواقعية وغيرها. فما هي تأثيرات التواصل الاجتماعي على العلاقات؟

Published 02/05/24

التحرر من وصمة العار حول الصحة العقلية في العلاقات

وصمة العار، المحيطة بقضايا الصحة العقلية في العلاقات الرومانسية، من اشد الحالات التي تدعو الى التحرر منها. فما هي آليتها؟ وما هي الطرق لكسر حاجز الصمت ودعم الشركاء الذين يتعاملون مع صراعات الصحة العقلية؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 01/29/24

ادارة الأدوار الجندرية في العلاقات

‎نشهد تطور أدوار الرجل والمرأة داخل العلاقات في العالم العربي. ما هي التحديات والفرص التي تقدمها آليات الأدوار الجندرية المتغيرة؟ كيف نجد التوازن بين التقاليد والمساواة مع الشريك في العصر الحديث؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d

Published 01/22/24

التوازن بين التقاليد و الحداثة في بناء العلاقات

سمحت لنا التكنولوجيا والحداثة الاجتماعية فرص متطورة للمواعدة والتعرف. ولكن هل هذا يؤثر سلبا على العادات و التقاليد؟ كيف نوازن بين الأصول والعادات من جهة، وبين التنمية والرفاه من جانب آخر؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي: https://hakawati.fm/power-of-culture

Published 01/15/24

بناء الثقة في العلاقات الرقمية

نواجه تحديات عدة عند بناء الثقة في المواعدة عبر الإنترنت والعلاقات بعيدة المدى. أشارككم بعض النصائح حول التواصل الفعال في هذه الحالات ومعالجة الشكوك الناتجة عن حساسية العلاقات الافتراضية. ما أهمية الشفافية ووضع الحدود لتعزيز الثقة؟ كل هذا في حلقة الأسبوع. IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي: https://hakawati.fm/power-of-culture

Published 01/08/24

اهمية الصدق أثناء المواعدة

خلال فترة المواعدة، قد يلجأ أحد الشريكين إلى ادّعاء صفات خارقة لاثبات قوة شخصيته أمام الآخر. ولكن غالباً ما ينتهي التعارف بدمار شامل. فما أهمية الصدق أثناء المواعدة؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي: https://hakawati.fm/power-of-culture

Published 01/02/24

شريكي مفصوم؟

أحياناً نشعر أنه تبدّلت طريقة معاملة الشريك لنا فندعوه "بالمفصوم". ولكن هل هذا الانفصام فعلا في الشريك ام هو في طريقة تفكيرنا؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي: https://hakawati.fm/power-of-culture

Published 12/25/23

شخصيات "غريبة" نتعرّف اليها خلال المواعدة

عند اللقاء الأول، قد نتفاجأ بشخصية الآخر وغرابتها. فما هي الأنواع الغريبة من الاشخاص في المواعدة وكيف نتعامل معها؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي: https://hakawati.fm/power-of-culture

Published 12/18/23

الهجوم والدفاع داخل العلاقات الرومنسية

يعتقد الكثيرون ان الدفاع عن الآراء ،انتقاد الشريك، والفوز في النقاش سوف يغير من أطباع وسلوك الشريك. ولكن غالبا ما يؤدي إلى هلاك الشراكة. كيف نساعد الشريك على تنمية الشخصية لصالح العلاقة؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan FB: https://www.facebook.com/JanaBouReslan?mibextid=LQQJ4d سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي: https://hakawati.fm/power-of-culture

Published 12/12/23

عند الانزعاج من الشريك، هل يحق لك أن تقول: "اكرهك" وان يكون تعبيرك هذا صحي للعلاقة؟

لا ترتكز العلاقات دائما على المجاملات والغزل, ففي بعض الأحيان قد يشعر الشخص بالكره تجاه الشريك جراء تصرفات معينة. و بالتالي، هل من الأصح إخبار شريكك انك تكرهه؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي: https://hakawati.fm/power-of-culture

Published 12/04/23

الجوانب الإيجابية للعزوبية

ضغط تكوين العلاقة العاطفية، والاعتقاد بأن الأعزب يُعتبر غريبًا ومثيرًا للشفقة، ينتج عنها عواقب سلبية علينا جميعًا. فما هي الجوانب الإيجابية للعزوبية؟ IG: https://www.instagram.com/janaboureslan/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drjanaboureslan

Published 11/27/23