[마보지기의 책 소개: '죽음을 명상하다.' by 조안 할리팩스] 제2장 명상의 핵심 이 책은 미국 우파야 젠 센터의 원장이자 미국 컬럼비아 대학과 마이애미 의과대학의 교수를 역임한 의료인류학자인 조안 할리팩스 님이 지난 50여년동안 임종을 앞둔 이들을 위해 만들었던 "BWD(Being with Dying: 죽음과 함께하는 삶)" 프로그램에 대한 이야기입니다. 이번 마보는 미국 우파야 젠센터의 명상지도자이신 조안 할리팩스 님이 '죽음을 명상하다'라는 책에서 설명하신 마음챙김 명상의 핵심에 관해 설명하신 내용입니다. 저는 마음챙김 명상을 수행하면서 이 수행이 우리의 삶의 고통을 피하기 위한 수행이 아니라 오히려 그것을 대면하고 현실에 발을 내딛기 위한 수행이라고 느끼고는 합니다. 이 글을 읽으며 다시 한번 우리가 마음챙김 명상을 하는 이유를 생각해 볼 수 있었습니다. 그래서 마보 가족분들과 이렇게 공유하고 싶었습니다. 한번 들어보시겠어요? ♥다른 콘텐츠가 더 궁금하시다면? 국내최초 마음챙김 명상앱 "마보" 에서 만나보세요! 마보앱 다운로드 | download.mabopractice.com ♥SNS 좋아요 * instagram: mabotime * facebook: mabopractice * youtube: mabo