마음챙김 명상을 시작하면서 우리는 그동안 미래를 향해 달려가던 생활방식에서 벗어나 비로소 지금, 여기 현재로 돌아오는 연습을 시작하게 됩니다. 욕심이나 부담을 내려 놓고 현재의 삶에 감사하고 즉시 행복해지는 법도 배우죠. 하지만 가끔 헷갈릴 때가 있습니다. 미래를 위해 노력하거나 성취하기 위해 목표를 세우면 안되는 걸까요? 미래에 더 나은 나의 모습을 그리는 것은 마음챙김 명상과 반대되는 것일까요? 이 질문에 대해 마보지기의 경험을 나눕니다. 국내최초 마음챙김 명상앱 "마보" 에서 더 많은 명상 컨텐츠를 만나보세요! 마보앱 다운로드 download.mabopractice.com 마보인스타 www.instagram.com/mabotime 마보 페이스북 www.facebook.com/mabopractice 마보 유튜브 www.youtube.com/mabopractice