우리는 뭔가 현실에 대해서 불만족을 느꼈기 때문에, 스스로를 부족하다고 느끼기 때문에 명상을 하려고 합니다. 하지만 마음챙김 명상을 하려고 앉아있을때 자신의 고귀함 선함을 볼 수 있다면 어떤 일이 일어날까요? 역설적으로 우리의 깊은 고통 안에는 그 고통에 가슴 아파할 수 있는 선한 본성이 자리잡고 있습니다. 마음챙김 명상을 진정으로 시작한다는 것은, 우리 마음 안 그 본성을 보는 것인지도 모릅니다. 잭 콘필드님의 책, '마음이 아플땐 불교심리학' 첫번째 파트, '당신은 정말 누구인가?' 중 1장: 고귀함: 우리가 가진 본래의 선함을 마보지기가 낭독합니다. 국내최초 마음챙김 명상앱 "마보" 에서 더 많은 명상 컨텐츠를 만나보세요! 마보앱 다운로드 download.mabopractice.com 마보인스타 www.instagram.com/mabotime 마보 페이스북 www.facebook.com/mabopractice 마보 유튜브 www.youtube.com/mabopractice