Velkommen tilbage. I denne uge taler jeg om hvordan sommerroen virkelig har sænket sig i mig og hvad den åbner op for. Jeg får nye ideer og konkluderer at bare fordi man har sagt A, betyder det ikke at man skal sige B, hvis K virker som den bedste idé. Skriv til mig med ideer på @roxie.marthine eller [email protected] Rigtig god fornøjelse og fortsat dejlig sommer til dig sveskerøv :)

Jeg er efter en lille pause tilbage. Wee! Jeg fortæller lidt om hvorfor pausen var nødvendig og giver mig selv tilladelse til at stole på, at alt ikke behøver at ske på én gang. Derudover deler jeg mit ultimativt bedste sommertip til at være i flow på ferien og finde den rette balance imellem aktivitet og afslapning. Rigtig god fornøjelse!

I december fik jeg en kæmpe chock, som jeg ikke har kunne sætte ord på før nu. I ugens afsnit deler jeg nu lidt om at være under intens mistanke for livsmoderhalskræft, og den bølge af angst det satte i gang. Der har medbragt et fokus på mit underliv pt, som jeg veksler imellem at have kæmpe optur over, og være dyb frustreret over - når det f.eks. viser sig, at min krop er komplet ude af takt med månen?! Og jeg faktisk bare ikke orker mere modgang.. Lyt med i dette afsnit, hvor jeg stiller...

Roxie får beskeder om at have ændret folks liv, mens Erik (Roxies kæreste) får beskeder om at have forandret folks forretninger. Beskeder modtager vi på baggrund af vores selvstændige arbejde. Et arbejde, som Roxie i 2022 har valgt at skrue ned for. I dette afsnit taler vi mere om hvorfor, deler erfaringer, ømme punkter og mulighederne i at skifte fra selvstændig til ansat -og tilbage igen. Rigtig god fornøjelse! Ps. I finder Erik via @Erikjuarezdk eller www.erikjuarezmedia.com - Han er...

Nyt afsnit

Dagens afsnit er Roxies første 100% uredigerede episode, hvor hun er gevaldigt oppe at køre over, at ugen ikke har kørt hende over. Hun reflekterer over hvad hun er lykkes med, for at gå ud af hverdagsugen med masser af energi. Lyt endelig med og lad mig vide hvis det gør noget godt for dig - det fortjener du. God fornøjelse!

Roxies påstand i dette afsnit er, at livsstilsforandringer ikke behøver være en ekstremsport. Hun deler hvordan hun selv har skruet ambitionerne ned, og i stedet har oplevet at lykkedes med de forandringer hun trængte til. Lyt med og mærk om du også vil få gavn af at skrue lidt ned. Rigtig god fornøjelse! Link til den digitale bootcamp: En uge som mit bedste jeg : https://ezme.io/c/xNL/zTSj

I dette lille inspirationsafsnit deler Roxie historier fra dengang morgner virkelig var noget hun kæmpede med - fordi hverdagen var en kamp. Hun reflekterer over hvad der er forandret for hende, og giver dig muligheden for at lære det værktøj som hun bruger til at forvandle sin morgen fra kamp til balance. Vil du også lege med at ændre din dag fra at være en elitesoldat værdig, til at kunne læne dig mere tilbage og indtage rollen som nydelsesfuldsejler, der med tydelig kurs og ro flyder med...

I denne uge taler jeg både åbent om at aflyse et event, og alle frygttankerne omkring det. Jeg tager jer også med på den dejligste kæresteweekend hvor jeg udfordrede mig selv - med en tur på Comedy Zoo.. Et sted mit gamle jeg åbenbart har været lidt for cool til at besøge, men nu er det slut med at begrænse og bekymre sig ift. hvad andre tænker! Hør om det hele og få dit gode grin lige her. 
R igtig god fornøjelse!

Må dette afsnit være for dig, som pencilinen har været for min tandpine. Healende. Tag et lille hvil og bliv igennem min historie mindet om, at du fortjener at blive hyldet for hvor godt du gør det med de kampe du tager igen og igen! Også selvom det nogle gange ikke bliver bedre, lige med det samme i hvert fald... God fornøjelse! Roxie

I dette afsnit tager jeg en metasnak omkring alle de svære samtaler jeg har haft denne uge. Samtaler som ikke stopper med at være ubehagelige, men særligt derfor også er uendeligt vigtige og super powerfulde og frigørende at gennemføre alligevel. Afsnittet er tilsat tanker om hvilken hund der vogter mit hjerte, og jeg bliver mindet om, at mit golden retriever gen gerne må have mere kant for ikke at blive trådt på, men selv også sætte poten ned. There is a new dog in town

I anledning af årsdagen for mit navneskifte gav jeg jer muligheden for at stille mig alverdens spørgsmål omkring mine tanker, oplevelsen og det første år. Jeg har hentet forstærkning og inviteret numerologer der hjalp mig i processen med, sådan at I både får mine oplevelser svar og hendes svar på mine reaktioner og hvad der er typisk. Vi kommer omkring alt fra virkelig ikke at have lyst til at skifte navn, men at gøre det alligevel Hvad sagde min familie og hvilken forskel kan jeg mærke?...

Jeg er tilbage efter en sommerferien og selvom målet har været at kede sig, gik det lidt anderledes. Lyt med og hør hvordan jeg endte med at slutte sommeren af, ved at stå med svedige håndflader og høj puls og banke på DR´s dør med mine podcast-ideer.

I denne uge sender jeg fra et knitrende telt, som mit hjerte har ført mig til, selvom min kalender egentligt havde andre planer. For hjertet ved godt hvor det vil hen, selvom hovedet bliver bange for at slippe kontrollen. Jeg tjekker ind fra hjertet, som igen får lov at føre mig igennem livet og denne episode, mens jeg er helt nede i tempo og gør mig tanker om hvor vigtigt det er for mig (og min sommerferies selverkendelser) at møde mig selv med mildhed igen og igen. For jeg er faktisk en...

I dette afsnit taler jeg om at gøre det der er flow på, og værdien af at jeg endelig finder roen til at sætte mig ned og genfinde et mindre praktisk fokus. Det åbner op for både uventede gæster, genkendelige erkendelser og genveje til at mærke mine lyster. Rigtig god fornøjelse!

Selvom jeg med hovedet ved at alt er som det skal være.

I denne uge taler jeg om at være blevet "sådan en slags kvinde" der bruge sin krop som redskab til at få et frigørende budskab ud - og så alligevel ender med at få kolde fødder. Jeg er ærlig talt i tvivl om hvordan jeg selv skal håndtere min egen bar-røv-begejstring, så istedet for at præsentere en inspirerende facit, tager jeg dig igennem den følelsesmæssige rutsjebanetur det har været for mig, at føle mig fri og nøgen i baghaven, for så at opdage hvor lidt fri jeg er alligevel er og...

Næstsidste afsnit fra mit nuværende køkken på Amager! Det sætter tanker igang om at jeg faktisk ikke har være begejstret for den kommende flytning, og den attitude ligner mig ikke, så det kigger jeg nærmere på og finder årsagen og forståelsen midt i semi-utilfredsheden. Derefter kommer taknemmeligheden, men den skal ikke forceres, alt skal mærkes og det gør jeg igen i denne uge. Et afsnit som jeg var lige ved at snige mig udenom, fordi - det er faktisk næsten gået for uhyggeligt godt med...

Jeg har arbejdet på et idé i mere end 2 år. Jeg har tilladt mig selv ikke at præstationspresse det igennem. Nu har en anden så fået samme idé og handlet på den før mig (!) Det sætter en del tanker igang ift. hvordan jeg arbejder med min kreativitet og min insisteren på at give pladsen og tilliden til den. Derudover kommer vi omkring livets opture den sidste uge, hvorfor køkkendans er skide vigtigt og at det hele nok skal gå. Rigtig god fornøjelse, Rox

I dette afsnit taler jeg frit fra hjertet om den overraskende svære beslutning det har været for mig, at søge et bijob. Ikke svær for hjertet og frihedsfølelsen i kroppen, men for hovedet. Beslutningen har givet mit ego en buffet af tvivlstanker at spise i, mens jeg inderst inde ved, at denne omvej i er mere direkte til de store drømme. Jeg tager dig med igennem alle de mentale retter og peptalker som sædvanligt, men bliver også både lidt vred (på mig selv), meget blød og lidt usikker. Jeg...

Hvad banker dit hjerte for i det små? En lille peptalk om hvorfor det er vigtigt, ikke at dømme de små drømme ude, men lade dem vokse sig større sammen med dig.

Jeg lever og skaber stolt mit drømmeiiv, men ingen har mig os hvordan man lytter til drømmene. Jeg har bare gjort det og her taler jeg lidt om hvorfor og hvordan jeg bærer mig ad, så vi er endnu flere der kan give drømmene den plads de fortjener i vores liv.

Erik påstår at have læst 1 1/2 bog hele sit liv, alligevel lærer vi virkelig meget af hinanden. 
I spørger os hvad, og vi svarer lige fra hjertet, for selvom Erik “ikke er typen der taler om det, jeg gør det bare”, så arbejder han lige så målrettet mod sin drømme og er nu kommet i tale. Til stor glæde for mig og jer.

 I sidste del af “spørg min kæreste om alt”-legen, kommer vi derfor også omkring hvad hans største drøm mon er? Jeg elsker I har stillet det spørgsmål, og jeg (Roxie) som altid...

Jeg startede legen "Spørg min kæreste om alt" på Instagram. I greb den og dagen efter kom min modige kæreste, Erik Juarez i den varme podcast-stol. I denne første del kommer vi omkring tankerne på vores første date, hvem der først sagde de tre famøse ord, og hvorfor der var såååå stille ( som i flere måneder) bagefter. Ha! Afsnittet af fuld af gode, personlige historier, som vi håber I vil nyde. På vegne af jer spørger jeg bl.a. om hvornår han vidste jeg var "the one", hvordan det er at...