マインドフルネス瞑想は難しい？
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マインドフルネスにとって重要な「瞑想」についての話。この言葉があるから、ハードルが高くなるとも言われていますが、実際のところ難しいのでしょうか？誰にでもできる、けど非常に深い。とにかくやってみないことには始まりません。みなさんも、ぜひチャレンジしてください。
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Published 02/18/21
Published 02/18/21
今回と次回の配信で、RISAさんが番組から卒業することとなりました。RISAさん卒業後は、どんな番組になるのでしょうか？そのあたりのこともお話しています。
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