マインドフルネスを、日々の暮らしに取り入れていくには
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マインドフルネスに興味や関心があっても、どうやって日々の暮らしに取り入れていくのが良いのでしょうか。なんだか難しそう。。という声をよくききます。誰でもいつでも、簡単にできることから始めませんか。
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今回の配信でシーズン１は最終回となり、アシスタントをつとめていてくださったRisaさんは卒業となります。約７ヶ月を簡単に振り返ってみました。
Published 02/18/21
Published 02/18/21
今回と次回の配信で、RISAさんが番組から卒業することとなりました。RISAさん卒業後は、どんな番組になるのでしょうか？そのあたりのこともお話しています。
Published 02/03/21
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