Zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung, Rauchen und zu viel Alkohol. Zeit am Handy verplempern und viel zu viel Geld ausgeben für Dinge, die du nicht brauchst. Kommt dir das bekannt vor? Und du fragst dich gerade selber: What the f**k??!! Und warum mache ich das eigentlich? Wie du deine negativen Gewohnheiten erkennen und ihnen in den Arsch treten kannst, erzähle ich dir in 5 Steps in dieser Podcast-Folge. Die Macht liegt nicht in der Gewohnheit, sondern in dir! Also go for it - BIG TIME! MEHR INFOS Hier findest Du mich auf Instagram: www.instagram.com/danielaminati Hier findest Du mich auf Facebook: facebook.com/danielaminati.offiziell Training für deinen Körper: Mein Bodyweight-Fitnessprogramm "Mach dich krass" findest du hier: www.machdichkrass.de DAS PODCAST TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa Reinshagen Schnitt und Musik: Alexander Groth