On nous rabâche qu'il faut prendre soin de soi en tant que maman, que c'est important et essentiel. D'ailleurs, on prend souvent l'image du masque à oxygène dans l'avion "En cas de dépressurisation, un masque à oxygène tombera devant vous. Mettez le sur vous avant de le mettre sur votre enfant". Toutes les mères ont bien compris cette importance et pourtant une bonne partie d'entres-elles ne le font pas au quotidien, ce qui peut entraîner de la fatigue, de l'épuisement pouvant aller jusqu'au burn-out. Mais pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action et de remplir son réservoir énergie? Ensemble nous allons décortiquer les 4 freins qui vous empêchent de prendre soin de vous pour ainsi les dégommer et oser mettre votre masque à oxygène en conscience, avec amour et surtout sans culpabiliser. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode17 🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme  👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme   🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental 🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031