จริงหรือ ที่คนเราไม่ชอบเห็นคนในครอบครัวมีความสุข เพราะอะไร เค้าถึงรู้สึกเช่นนี้ รากที่แท้จริงคืออะไร และหากรู้เท่าทันได้ จะมีวิธีแก้อย่างไร รวมถึงผู้ที่ถูกกระทำ มีวิธีรับมือหรือเข้าใจเค้าได้อย่างไรกัน

จิตที่วุ่นอยู่ไหนก็ไม่สงบ แท้ที่จริงคนเราต้องจัดการสมดุลให้แก่ชีวิตตัวเอง มีเวลาพักผ่อนให้ตัวเอง เพราะการพักผ่อนคือส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิต และที่สำคัญคือกาาอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข เพราะการทำให้ตัวเองมีความสุข เป็นเรื่องพื้นฐานที่สำคัญ | สงบจิตใจ แปลว่า สภาวะจิตที่ไม่ต้องรับผิดชอบอะไร