Gwenaëlle, c'est une nana qui a pris du poids et qui t'explique comment elle fait pour bien vivre avec ça. Selon elle, "il y a des moments pour grossir, des moments pour maigrir, et la vie c'est comme ça". Dans cet épisode estival, on te parle kilos émotionnels et estime de soi.  Qu'il s'agisse de kilos de protection, de kilos "anti séduction", ou encore de kilos de réconfort, les kilos ont leur raison d'être, et plutôt que de les combattre il est bon de les apprivoiser !  Un épisode joyeux...

"Guéris ton appétit, Guéris ta vie", c'est le magnifique slogan dont se pare Maïka Bertocchi. Dans son approche, celle qui lui a permis de s'en sortir, Maïka nous parle des compulsions d'une manière inédite. Au travers du prisme de la spiritualité, du reiki et des énergies. Parce-que oui : Tout est énergie. Bonne écoute à toi, Mangeuse (ou Mangeur) Libre en devenir !

Masha, ex-boulimique et éternelle borderline comme elle aime se décrire, nous parle de son histoire avec la boulimie, et de comment elle s'en est sortie. Tu verras : rien de conventionnel chez cette nana de la trentaine. Moderne, percutante, avant-gardiste et hypersensible, Masha nous parle sans détour ni pincette de ce qui selon elle permet de se libérer, et de ce qu'elle a mis en place à son tour pour t'aider. Bonne écoute :)

Julie Rogeon, Naturopathe et spécialiste de l'alimentation émotionnelle, nous parle de son histoire d'ex mangeuse compulsive, mais aussi du rôle de la dopamine dans la régulation alimentaire, ou encore de l'impact de nos hormones dans l'apparition des compulsions...

Eudes Séméria, l'auteur des "Pensées qui font Maigrir" édité chez Albin Michel, nous parle sans détour de ces injonctions inconscientes qui nous poussent à grossir, ou nous empêchent de nous alléger, quand bien même nous y mettrions toute la volonté du monde. Un livre délicieux, et une interview à écouter sans modération !

J'ai pris 10 kilos. En un an. Voilà voilà 🙄 J'ai donc un sujet tout trouvé pour la rentrée de Mangeuse Libre : les kilos émotionnels :) Nous allons beaucoup en parler dans les prochaines semaines, et je te réserve quelques surprises à ce sujet. Pour commencer, Notre sujet du jour : La Photo-Thérapie. Tu vas donc entendre une conversation avec Élodie, photographe & thérapeute psycho-corporelle. Élodie va nous parler de ce qui selon elle se cache derrière nos dérèglements alimentaires...

Mangeuse Libre : La Quotidienne déchaînée pour apprendre une nouvelle façon de manger !

Mangeuse Libre : La Quotidienne déchaînée pour apprendre une nouvelle façon de manger !

Pour sa première émission au format audio, Mangeuse Libre a reçu une invitée de marque. Rencontre avec Chloé Hollings pour parler de son livre Fuck Les Régimes édité chez Payot en 2016, mais surtout pour parler de trucs concrets : maigrir sans régime (si c’est encore ce qu’on veut...), vaincre la dépendance à la nourriture et surtout s’aimer enfin !