208. Preguntas febrero
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Vamos a por el primer preguntas/respuestas del año:
1. Importancia del braceo
2. Series de 1000 metros
3. Bici estática ¿Una buena inversión?
4. Perdida de chispa en preparaciones de larga distancia
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
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Tu también eres participe de MANUAL DEL CORREDOR. Todos los meses le dedicamos un episodio a que preguntes cualquier duda para adaptarlo a ti y a tu contexto:
1. Correr en cinta. Diferencias con el exterior
2. Distribución entrenamientos en 4h/semana
3. Principales diferencias entre sexos...
Published 05/21/24
Published 05/21/24
La alimentación mas natural y menos procesada esta entrando como una fuerte tendencia en la alimentación deportiva en nuestros esfuerzos de larga distancia mientras corremos. El formato fácil de geles y barritas da el paso al cambio a comer alimentos mas cuotidianos que tienen muchas...
Published 05/14/24
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