Last episode of the first season and first one in english! We talked to Dr. Anna Pavlina Charalambous about some insightful recommendations that can guide us to have a healthier inner world. This talk was based on a book that she co-auhtored with Jack Canfield, one of the leading voices in the self-development world. I strongly believe that the suggestions that she made can serve as pivots to reach higher levels of fulfillment in our lives. These are the links where you can check the book...

En este episodio hablamos con mi buena amiga Carla Monsiváis sobre un tema que esta en mi corazón, ya que hace unos años tuve la oportunidad de participar con ella en algunas actividades del grupo Semillero de Cuentos. Por ello ya traía muchas ganas de invitarla al podcast. Como podrán ver este tema le apasiona a Carla, a mí en lo personal me gusta mucho como ella comparte sus experiencias y amplio conocimiento al respecto. Pueden ver más de su trabajo en los siguientes vínculos: Facebook:...

En este episodio platicamos con Ricardo Gonzalez. Él tiene una importante trayectoria profesional, aunado a una disciplina espiritual de décadas en la enseñanza del grupo Esenios. Tocamos el tema de las causas mentales y emocionales de las enfermedades o carencias de salud, un tema que no es tan conocido, más que considero que arroja más luz sobre cómo navegar este tipo de circunstancias. Definitivamente no negamos el rol de las causas del mundo físico, tales como los hábitos alimenticios y...

Me acompañó Atahualpa Irigoyen para hablarnos sobre la práctica de meditación. Creo que esta información resulta crucial en el contexto global actual, debido a que dicha herramienta nos puede apoyar a escucharnos con más claridad y adaptarnos con más facilidad a contextos de incertidumbre. En el episodio podrás encontrar información de utilidad para desarrollar el hábito de la meditación, donde mencionamos aspectos como duración y características del espacio donde se puede realizar este tipo...

Segundo episodio de la seria "Mexas en Wageningen". En esta ocasión nos acompañó la doctora Juliana Romero, una mexicana experta en la industria de alimentos que nos invita a pensar el mundo de una forma diferente. Su empresa Cano-ela ofrece alternativas para eliminar los ingredientes refinados en la cadena de suministro de alimentos. Una propuesta muy visionaria que puede transformar la forma en que se elaboran los alimentos procesados, hacia versiones más sustentables, saludables y...

Primer episodio de la seria "Mexas en Wageningen". Estaremos invitando a mexicanos que estudian o viven en Wageningen (Holanda) y que estén enfocados en algún tema vinculado con el mundo de la salud. En esta ocasión nos acompañó Ana Tovar, una atleta mexicana con gran potencial y que además lleva una dieta basada en plantas. Actualmente esta cursando un máster en Applied Food Safety en la Universidad de Wageningen. Tiene un planteamiento a futuro muy interesante, para generar productos...

En este episodio hablamos sobre la demanda por alimentos saludables en comunidades de bajos ingresos en la Ciudad de México. Es el primer artículo de investigación de mi doctorado que actualmente esta en proceso de publicación. Si quieres ver el estudio completo, envíame un correo electrónico a [email protected], para compartirlo. ¡Sigamos moviendo al mundo en una dirección más saludable! Marcos

En esta ocasión tenemos una entrevista muy especial donde les presento a mi esposa Katia. Mi partner en todos mis proyectos. Tiene un mensaje muy poderoso, donde nos enfocamos en nuestro poder personal para atravesar condiciones de salud desfavorables.   Si quieren seguir a Katia, estos son sus espacios en redes sociales: IG: instagram.com/katiacelaya FB: facebook.com/ExpresionEsVidaMx/   Les dejo el link de donde saqué la información que comparto al principio sobre el hipotiroidismo: ...

Tema de actualidad con algo de debate respecto al cambio de alimentación de la población. Creo que tiene muchas aristas, más toqué puntos que considero son claves al respecto. Deje fuera algunos aspectos como el rol del costo de comida saludable vs no saludable, y no hablamos tan a detalle de los estilos de vida sedentarios. Bueno es un tema de tipo sistémico y la discusión continua. Links de referencias utilizadas en el episodio: Importaciones productos procesados y obesidad en México:...

En esta ocasión hablamos de una frase muy arraigada en la cultura mexicana: ¡De algo nos vamos a morir! Creo que más de uno la ha utilizado o escuchado, espero disfruten mi lectura sobre el contexto de este dicho. Les dejo los links a las fuentes y sugerencias que mencionadas en el episodio: *Etapas de transición epidemiológica: https://bit.ly/3gOauhi *Porcentaje de muertes en México por enfermedades crónicas: https://bit.ly/2ELCu8o *Kelly McGonigal, How to make stress your friend:...

Les comparto la segunda parte de la charla con la Coach en Hábitos Rosario Vargas, donde compartimos 5 hábitos prácticos para detonar un cambio positivo en tu salud. Si quieren seguir o contactar a Rosario, pueden hacerlo a través de estos medios: Página: https://www.nous.mx/vive-y-ama-la-vida  Facebook: https://www.facebook.com/viveamalavida.habitos Instagram: https://www.instagram.com/rosariovargas__/  o https://www.instagram.com/viveamalavida/ ¡Sigamos moviendo al mundo en una...

¡Primera entrevista del podcast! En este episodio platicamos con la Coach en Hábitos Rosario Vargas, donde desmenuzamos los conceptos que llevan al cambio de hábitos. Si quieren seguir o contactar a Rosario, pueden hacerlo a través de estos medios: Página: https://www.nous.mx/vive-y-ama-la-vida  Facebook: https://www.facebook.com/viveamalavida.habitos Instagram: https://www.instagram.com/rosariovargas__/  o https://www.instagram.com/viveamalavida/ Espero lo disfruten y les sirva de...

En este episodio te comparto mi perspectiva sobre potenciales beneficios derivados de la pandemia del COVID-19. A veces nos podemos polarizar o segar ante los impactos negativos de las cosas que nos suceden, más considero que estos hechos tienen escondidas oportunidades. Solo ocupamos una pausa a todo el ruido externo, para encontrar esos mensajes que están ahí para nosotros. Me encantaría ver tus comentarios sobre este episodio, si te resuena, tienes algo más que agregar que se me haya...

En este episodio te platico sobre mí, repasando personas y experiencias particulares que hicieron crecer mi afinidad con el tema de la salud. Con esto abro la cortina para el tema central de este Podcast que iré desglosando en futuros episodios. Para más sobre mi contenido, sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/soymarcosdominguez/ Acompáñame a mover al mundo en una dirección más saludable! Marcos