En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y que me ayudéis a compartirlo. ¡Gracias por escucharme!

En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y que me ayudéis a compartirlo. ¡Gracias por escucharme!

En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla. ¡Nueva temporada que comienza ya! ¿Te apuntas? Para más info visita la web: www.martarivasrius.com

En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla. ¡Nueva temporada que comienza ya! ¿Te apuntas? Para más info visita la web: www.martarivasrius.com

En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de casa, qué hacer con los entrenamientos o la necesidad de desconectar de la mente. No te olvides de pasarte por www.martarivasrius.com para descargarte el material completo. Y sonríe, sobran motivos. Marta

En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de casa, qué hacer con los entrenamientos o la necesidad de desconectar de la mente. No te olvides de pasarte por www.martarivasrius.com para descargarte el material completo. Y sonríe, sobran motivos. Marta

En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo el contenido extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¡No te lo pierdas! Y sonríe, que sobran motivos. Marta

En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo el contenido extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¡No te lo pierdas! Y sonríe, que sobran motivos. Marta

Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón. Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach Más información en el post de mi web www.martarivas.com

Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón. Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach Más información en el post de mi web www.martarivas.com

Para todos los recursos extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¿Te lo vas a perder? Marta

Para todos los recursos extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¿Te lo vas a perder? Marta

En este episodio analizamos la necesidad de picar entre horas y que podemos elegir cuándo tenemos hambre. Además, nos iniciamos en el running y rellenamos un diario de agradecimiento. Para todos los recursos extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¿Te lo vas a perder? Marta

En este episodio analizamos la necesidad de picar entre horas y que podemos elegir cuándo tenemos hambre. Además, nos iniciamos en el running y rellenamos un diario de agradecimiento. Para todos los recursos extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¿Te lo vas a perder? Marta

En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo del yoga. ¿Cómo llevas esos pequeños cambios hasta ahora? Visita la web para las recetas, los enlaces y más información: www.martarivasrius.com Sonríe, las noches serán mejores desde hoy Marta

En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo del yoga. ¿Cómo llevas esos pequeños cambios hasta ahora? Visita la web para las recetas, los enlaces y más información: www.martarivasrius.com Sonríe, las noches serán mejores desde hoy Marta

Hoy hablaremos sobre aplicaciones para tu smartphone y tablet que te ayuden a cuidarte un poco más. Además, compartiremos algunas webs para que la tarea de hacer deporte en casa sea mucho más sencilla. Tendrás todos los enlaces en el post de mi web: www.martarivasrius.com Sonríe, poco a poco nos sentiremos mejor. Marta”

Hoy hablaremos sobre aplicaciones para tu smartphone y tablet que te ayuden a cuidarte un poco más. Además, compartiremos algunas webs para que la tarea de hacer deporte en casa sea mucho más sencilla. Tendrás todos los enlaces en el post de mi web: www.martarivasrius.com Sonríe, poco a poco nos sentiremos mejor. Marta”

En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando. Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y en nuestra organización diaria para eliminar carga mental. Puedes pasarte por la web para ver recetas, entrenamientos e imprimibles. www.martarivasrius.com Sonríe, vamos a empezar el día con energía. Marta

En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando. Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y en nuestra organización diaria para eliminar carga mental. Puedes pasarte por la web para ver recetas, entrenamientos e imprimibles. www.martarivasrius.com Sonríe, vamos a empezar el día con energía. Marta

En este primer episodio vamos a hablar sobre qué es una vida saludable, cómo podemos estar más sanos y qué vas a poder encontrar cada semana en este podcast. También vamos a empezar a conocer nuestros hábitos de vida un poquito más, para ayudarte te he dejado en mi web un PDF que puedes descargar y rellenar esta semana. www.martarivasrius.com Sonríe, ¡Estás un poco más cerca de mejorar tu vida! Marta

En este primer episodio vamos a hablar sobre qué es una vida saludable, cómo podemos estar más sanos y qué vas a poder encontrar cada semana en este podcast. También vamos a empezar a conocer nuestros hábitos de vida un poquito más, para ayudarte te he dejado en mi web un PDF que puedes descargar y rellenar esta semana. www.martarivasrius.com Sonríe, ¡Estás un poco más cerca de mejorar tu vida! Marta

Cada miércoles una pequeña dosis de salud con MartaRivasRius. Un pequeño cambio, cada semana.

Cada miércoles una pequeña dosis de salud con MartaRivasRius. Un pequeño cambio, cada semana.