En este podcast os cuento como va a funcionar el podcast, invitados, formato además de que me conozcáis un poco antes de invitar a grandes profesionales del sector de la nutrición, deporte y salud. Os resuelvo algunas dudas como -Leches vegetales cuales recomiendas para deportistas? -Consejos para perder la mínima masa/adaptación muscular en el periodo de descanso en ciclismo -Cuales son las mejores marcas para mi de geles -Tiempo de absorción de un gel compuesto con malto + fructosa -Es recomendable tomar algo de proteína a mitad de una carrera de larga distancia -Que desayunar comer/antes de un maraton -En un triatlón de 2h de duración cuantos carbohidratos y si es mejor meterlos en el bidon o en el gel Y más! Me podeís encontrar: Instagram @martinez_nutricion Mi tienda donde podrás encontrar mi primer libro https://payhip.com/MartinezNutricion En twitch https://www.twitch.tv/martineznutricion Y en todas las plataformas de audio!