Un episodio corto pero con una lección demasiado importante. 

Encontrando el balance entre ser políticamente correct@ y tener limites claros. Cuando ser políticamente correcto deja de lado tu bienestar mental y emocional y como poner limites con respeto sin dañar una relación o amistad.  Les comparto los desafíos y aprendizajes que este tema ha traído a...

En este capítulo les comparto mi experiencia y mi punto de vista sobre el movimiento anti-dieta. Aunque su propósito es algo que apoyo, a mí me llevo a no aceptar y a tenerle miedo a querer un cambio físico.   Hizo que tenga miedo de celebrar y estar orgullosa de mí cuando empezaba a ver...