Un episodio corto pero con una lección demasiado importante. 

Encontrando el balance entre ser políticamente correct@ y tener limites claros. Cuando ser políticamente correcto deja de lado tu bienestar mental y emocional y como poner limites con respeto sin dañar una relación o amistad.  Les comparto los desafíos y aprendizajes que este tema ha traído a mi vida y como poco a poco he ido encontrando el balance.

En este capítulo les comparto mi experiencia y mi punto de vista sobre el movimiento anti-dieta. Aunque su propósito es algo que apoyo, a mí me llevo a no aceptar y a tenerle miedo a querer un cambio físico.   Hizo que tenga miedo de celebrar y estar orgullosa de mí cuando empezaba a ver cambios físicos como resultado de mi disciplina, mi constancia y mi compromiso hacia mi misma.  Creo que para todo en la vida tenemos que generar nuestras propias opiniones, así que hoy les comparto la...

Este es un capítulo que hace mucho tiempo que vengo pensando en grabarles, así que estoy feliz de compartirles. Preparen papel y lápiz porque es un capítulo cargado de información super valiosa sobre su ciclo, sus hormonas y cada una de sus fases.    Espero que les guste y lo disfruten tanto como yo mientras lo grababa. 💕💕

Hoy les cuento sobre estos últimos dos años y medio y como poco a poco he ido encontrando mi camino.    La importancia de aceptar las cosas que te pasan porque traen mucha magia y se convierten en un regalo único. Te dan una perspectiva única de la vida porque que nadie nunca podrá experimentar la vida de la misma manera que tú. Cómo ves el mundo, como experimentas el mundo, cómo abordas los problemas, los obstáculos, todo eso está definido por las experiencias que has vivido.

15 de septiembre cumplo 4 años de casada y se me ocurrió compartirles todas las lecciones que he aprendido en estos años. Les comparto los momentos buenos y no tan buenos. Un REAL talk sobre lo que es casarse y lo que en realidad es convivir con una persona 24/7 por el resto de tu vida. Lo que nadie te dice sobre el matrimonio porque todos quieren aparentar tener una relación perfecta.    Espero que les guste porque se vienen muchos más episodios sobre este tema.

Les cuento lo que ha pasado en mi vida las últimas semanas y todos los aprendizajes que me he llevado. El darme cuenta de que todo cabe. Que momentos difíciles pueden estar acompañados de momentos abundantes, felices y llenos de gratitud. Como ha sido crear desde un lugar de armonía entre mi energía femenina y masculina y como me ha ayudado a abrazar todo para actuar desde un lugar de total integridad y alineación con mi propósito.     No se olviden de seguirme en...

Una conversación real, vulnerable, auténtica y muy enriquecedora. Compartimos los altos y bajos en la relación con nuestros cuerpos, la alimentación y cómo ha sido cultivar el amor propio en momentos difíciles. We go deep en lo que significa el amor propio para cada una y cómo ese significado ha cambiado a lo largo de los años.     Al final de capítulo les contamos un NOTICIÓN y lo emocionadas que estamos por todo lo que se viene. Link para ponerse en la lista de espera para el programa...

Hoy es el día 3/3 y el último día del training de energía femenina.  Les compartí los siguientes 7 pasos prácticos para conectar con su sagrado femenino. Hablamos a profundidad sobre cada uno de ellos he inclusive nos pusimos "hands on" e hicimos una de las practicas ese momento para que sientan el impacto que puede tener un su día 5 minutos de conectar con su energía femenina.  Para terminar el training les compartir todos mis tips y recomendaciones para honrar su energía femenina y...

Hoy es el día 2/3 del training de energía femenina.  Hablamos sobre los 7 arquetipos femeninos y cómo nos pueden ayudar a recordar esas energías que ya están dentro de nosotras y que forman parte de nosotras pero que no hemos reconocido hasta hoy.  Hablamos sobre cada arquetipo a detalle para identificar como se están manifestando a través nuestro y como nos pueden ayudar a elevar nuestra consciencia, cultivar nuestra sabiduría interior y desarrollar nuevas fortalezas.  Además vimos...

Hoy es el día 1/3 del training de energía femenina.    El objetivo de estos 3 días es tomar todos los principios espirituales y energéticos y empezar vivirlos como una experiencia encarnada día a día. Vamos a transferir todos los conceptos en acciones que podemos incorporar en nuestras vidas.    Hoy nos vamos a enfocar en definir que es la energía femenina y masculina y cuáles son sus atributos. Vamos a ver que pasa cuando hay un desbalance entre ambas para darnos cuenta cómo nos pueden...

Hoy les cuento sobre los desafíos internos que ha despertado en mí el emprender. Pensamientos de no ser o tener lo suficiente para conseguir mis sueños y momentos de miedo que me han paralizado. Han sido semanas incómodas, pero al mismo tiempo esos desafíos me han permitido "shine a light" sobre mis sombras y convertirlas en luces. Nunca me imagine que perseguir mis sueños iba a venir acompañado de tantos momentos incómodos pero también de tanta sanación. No dejo de aprender que las...

Hoy hablamos sobre mi experiencia sobre la práctica de liberación emocional. Lo importante que es aprender herramientas que te ayuden a procesar todo lo que estás sintiendo. Les cuento lo que he sentido estos últimos días y los aprendizajes que he tenido. A veces tenemos que volver a ser animales y apagar nuestra mente y la liberación emocional te permite hacer exactamente eso. Que disfruten de este episodio y nos vemos el próximo.

Les cuento sobre mi experiencia con la muerte y como el dolor a coexistido con la celebración y el amor. Las enseñanzas más grandes que me ha dejado y como se han transformado mis creencias sobre la muerte.

En este episodio les cuento todo sobre mi experiencia con la T de cobre como método anticonceptivo y lo que ha sido abrir la conversación sobre mi fertilidad y si debería o no congelar mis óvulos.  - La importancia de conectarte con tu cuerpo y las consecuencias y aprendizajes que te deja cuando no lo haces. - La sabiduría que tiene el cuerpo y cómo debemos aprender a conectarnos más con el y apagar la voz del ego.  - Mi fertilidad y la decisiones que debo tomar - Congelar o no congelar...

Esta meditación es perfecta si tienes cualquier tipo de dolor o molestia durante tu menstruación o tu fase de PMS. - Se enfoca en llega a la raíz del dolor o molestia que muchas veces son emociones suprimidas.  - Es el remplazo perfecto a cualquier pastilla que lo único que hace es eliminar el dolor pero no sana la raíz del problema. - Solo tienes que encontrar un lugar tranquilo, ponerte cómoda y poner play.  Las inscripciones a la 5ta edición de Despierta tu Consciencia Femenina están...

En este episodio les cuento mi vida antes y después de tener COVID-19, todos mis aprendizajes y como de cierta manera MANIFESTE que esto pasara PARA mí.   ✨Qué es el libre albedrío y cómo usarlo a nuestro favor. ✨Qué paso cuando deje de buscar las respuestas en el exterior y las empece a buscar en mi interior.  ✨Como el aislamiento me permitió conectarme conmigo misma como nunca antes.  ✨La transición de exceso a abundancia.  ✨Cómo esta experiencia me demostró que nunca vamos a dejar de...

Gaby es la primera invitada el programa. Nos cuenta cómo cambio su vida después de haber sido parte de mi programa de 6 semanas Despierta tu Consciencia Femenina y cómo a continuado transformándose utilizando todas las herramientas que aprendió.  🌈Qué cambios suceden cuando aprendes como realmente funciona tu cuerpo 🌈Cómo crear cambios intuitivamente y no por tratar de imitar a los demás 🌈La verdadera igualdad es despertar nuestra feminidad y actuar desde la alineación con nuestra...

En este episodio hablamos sobre el poder que tiene el compartir. El impacto que tuvo en mi desarrollo personal y también en mi relación de pareja.  🌈Cómo manejar tu relación cuando tu pareja no esta en un camino de desarrollo personal. 🌈Qué pasa cuando encuentras en ti lo que buscabas en otras personas 🌈Cómo hacer que tu relaciones personales evolucionen contigo 🌈Cuando algo te hace falta es porque todavía no lo reconoces que otras personas.

En este episodio hablamos sobre porque el miedo no te permite alcanzar tus sueños y que debes hacer para tomar acción, porque el miedo nunca se va a ir.  ⭐Cómo la energía femenina te alinea, te acerca a tus sueños y te abre a recibir ⭐Porque el "momento correcto" no existe ⭐Pierde el miedo a soñar despierta ⭐El lenguaje del universo y que debes hacer para que te escuche ⭐Eres merecedora y no necesitas la aprobación de nadie

Les explico como nuestras emociones y energía afectan nuestro período, nuestro ciclo menstrual y nuestra vida en general. Respondo la pregunta ¿porque en mis exámenes sale que mis hormonas están bien pero aun así no recupero mi período?.  Van a aprender sobre:  - Los 7 chakras  - La conexión entre tus chakras y tus órganos  - Como acumular emociones crea bloqueos que no nos permiten avanzar - Herramientas para balancear tus chakras  LINK para inscribirse en Constelación...

Todo lo que necesitas saber para sentirte empoderada antes de una cita medica. Como encontrar el Ginecologo perfecto, cómo poner limites, cómo mantener un dialogo amigable, cómo combinar tratamientos alternativos y tradicionales, cómo perder el miedo a incomodar y mucho mucho más.  Ponte en lista de espera para la segunda edición de Constelación Supernova https://www.florenciaortega.com/constelacionsupernova Instagram https://www.instagram.com/florenciaortega/?hl=es-la

¿Has intentado varios tratamientos y nada te funciona? ¿Tus exámenes demuestran que todo esta bien pero en el fondo sabes que no? ¿No encuentras ningún tratamiento que se adapte at ti? Hoy te hablo de la pieza que te esta haciendo falta para recuperar tu período y de la que nunca nadie te hablo. Les hablo de cómo pueden empezar y poner en practica los tres pilares para sanar de adentro para afuera con el programa de 6 semanas CONSTELACIÓN SUPERNOVA....

Hablo de uno de mis temas favoritos. La energía femenina. El mundo actual no ha desconectado totalmente de nuestra feminidad y de todo nuestro potencial como mujeres. Cuando estas alineada con tu esencia las cosas vienen a ti con facilidad. "Solo se requiere esfuerzo cuando hay resistencia". Cuando no estamos alineadas con nuestro estado natural las cosas salen forzadas. Debemos empezar a planificar y actuar pero desde un estado de alineación no de desconexión. Cuando manifestamos desde la...