Somos Raque, Kata y Sofi, 3 nutris de Costa Rica deseosas de que las personas puedan ver la nutrición con otros ojos lejos de la toxicidad actual. Siempre nos encontramos con un panorama lleno de mitos y creencias, que lamentablemente, nos están haciendo mucho daño en nuestra salud física y mental. Por eso, vamos a conversar, aprender y alimentarnos sanamente, compartiendo experiencias de nuestro día a día.
Que bien se sienten las metas de año nuevo, todo se ve mucho más fácil de alcanzar que el año pasado, cierto? Hoy las chicas les cuentan una perspectiva diferente de estas metas de año nuevo para ser más compresivos y compansivos con nosotros mismos
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Published 01/02/24
El último podcast del año, pero probablemente uno de los que se van a sentir más cercanos y familiares. Hoy les dejamos las últimas recomendaciones para que pasen un 24 diciembre lleno de paz y consideración con la comida
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Published 12/24/23