¿Cómo acceder a una mente tranquila?
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Seguramente te has preguntado alguna vez cómo acceder a esa parte de ti que está en calma, esa mente tranquila que sabe reconfortarse tras la tormenta. La realidad es que está ahí mismo, es verdaderamente accesible y Jordi Gómez nos explica en este episodio cómo conectar con ella.
Hablamos de mindfulness, relajación, estrés, berrinches y maternidad.
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Published 05/02/23
Tener un plan de posparto es muy importante, aprende por qué con Elena Pajuelo de Actualidad Matrona. Te explicamos qué no puede faltar en él y consejos para hacerlo como contar con tu pareja en la preparación, si la tienes.
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¿La conciliación te parece una utopía o un chiste? En este episodio vemos una forma de compatibilizar vida familiar y profesional con el experto Franc Carreras.
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Published 04/12/23
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