ברוכות הבאות למדברות בריאות. פודקאסט שיעזור לכן לייצר חיבור עם הגוף שלכן, להתחבר לבריאות ממקום מכבד וקשוב ולהטמיע הרגלי בריאות ותזונה שכל אחת יכולה לאמץ לחייה.אני מנחת הפודקאסט, גל סנדלר-קאראסיק. נטורופתית, בעלת מועדון מתכונים אונליין, מפתחת מתכוני וספרי בישול, מלווה נשים לבריאות ואיזון משקל בדרך נגישה, טעימה שמכבדת את הגוף והנפש.
פסח פה...בואו נדבר על פסח ברמה תזונתית. איך לאכול באותו יום? איך לאכול בארוחת החג עצמה? ובכלל, איך נכון להסתכל על אכילה בחג או חופשה לפי גישת האכילה האינטואיטיבית.
להצטרפות לאתגר 7 ימים של אכילה אינטואיטיבית:
מצטרפות פה!
להיות איתי בקשר-
האתר שלי
הצטרפות למועדון המתכונים...
Published 04/18/24
היום בפרק אני עונה על שאלה שקיבלתי מנטע, שהעלתה עניין עם דימוי הגוף שלה והרצון להיות ממש רזה. היא הבינה את זה דרך אירוע שבו צילמו אותה והיא ממש נדהמה לרעה מאיך שהיא תפסה את עצמה בתמונה והרגישה מזה מאוד רע.
אני בפרק של היום, נכנסת לעומק כדי לענות על השאלה הזו ולראות איך אפשר להתמודד עם הקול הזה...
Published 04/02/24