MDT278: Meditación para despertar motivada, guiada por Mar del Cerro
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Bienvenides a Medita Podcast, sumando a la sesión 276, hoy vamos a trabajar el comienzo del día Esta sesión es ideal si despiertas desmotivada, sin ganas de cumplir con tus tareas del día, si amaneció tu energía bajita y necesitas un empujón amoroso lleno de inspiración. Gracias por meditar conmigo el día de hoy, es un placer tenerte aquí compartiendo la práctica y toda la hermosa energía que trabajarás con ella. Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academia y vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Bonita semana. Namaste, Mar
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El día de hoy vamos a realizar el Ujjayi Pranayama, que también es conocida como la respiración victoriosa o respiración del mar. Algunos de los beneficios de este pranayama son: al respirar así generas calor lo que te llena de energía, te ayuda a concentrarte, pues al estar escuchando el sonido...
Published 01/31/23
Published 01/31/23
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos. El día de hoy Rubén Sosa nos ayuda a responder las preguntas: ¿Cómo sé si estoy respirando bien?¿Qué significa respirar bien?¿Qué beneficios tiene en mi salud?¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra capacidad y salud...
Published 01/24/23