Siempre he considerado que la meditación es una práctica para todo el mundo, no solo para un determinado tipo de personas o para aquellas con un destacado interés en cuestiones espirituales y energéticas. De hecho, la meditación no es una práctica ni religiosa ni filosófica, o al menos no es solo eso. Para empezar, lo que me interesa es considerarla como una práctica, nada más. Como toda actividad, se necesita cierto entrenamiento y constancia para poder estar más presentes en nuestras actividades cotidianas y así llevar un mayor bienestar a nuestra vida.En este Podcast...