Meditación guiada Yoga Nidra para mayor claridad. Por Karerina Camara. La práctica de la meditación Yoga Nidra te entrena para recibir una sanación más profunda y traer paz interior. ________ Beneficios de practicar la meditación Yoga Indra: • Induce estados de relajación profunda. • Favorece la introspección y la asimilación de experiencias. • Alivia la ansiedad y reduce el estrés. • Fortalece la conexión mente-cuerpo. • Ayuda a controlar las emociones y pensamientos. • Mejora la calidad del sueño y el descanso.  _____ Karerina Camara comparte su conocimiento a través de las clases de Yoga en la academia Holística: https://n9.cl/gaia_therapy _____ Si te interesa aprender a meditar y fortalecer esta práctica tan enriquecedora para el alma, te sugerimos el "Curso introductorio a la meditación y el Mindfulness" por Ericka Bauman: https://n9.cl/curso-meditacion ✨ Síguenos en Instagram: @gaiatherapy11