За кога е тази медитация? Когато сте под стрес, напрежение, имате главоболие, преуморени сте, изнервени сте, не можете да спите, още много работа ви чака, а вече сте изтощени, тази кратка медитация ще ви помогне. За онези, които все нямат време за медитация, все не им стига времето да си починат. Водената медитация е кратка и е за бързо и качествено отпускане, отпочиване, рестартиране и освежаване на тялото. Подходяща е за всяко време на денонощието. Отнема само 7 минути. Грижа за тялото Тялото ни е наш дом и грижата за него далеч не се изчерпва с храна, вода и сън. А и често сънят ни никак не е качествен. Тялото ни се нуждае от съзнателно отпускане, както преди сън, така и в натоварен ден или след тежка тренировка. Тази медитация е специално създадена за хора, на които все не им стига времето за по-дълга медитация. Чувствайте се свободни да предавате нататък. Споделяйте! И практикувайте редовно! Не забравяйте да се абонирате за другите канали на Медитация и Здраве! Желая ви радост, любов и здраве!