Здравей! Чувал си за медитациите със сигурност. А, медитираш ли? Искаш ли да медитираш? Имаш ли нужда от насоки? Първите уроци са най-важните. Те дават базата, към която често се завръщат и майсторите. Може би си тук, защото искаш да научиш как да успокоиш трескавия си ум? Или искаш да спиш по-добре? Може би си чувал как медитациите ни помагат да подобрим концентрацията и фокуса и искаш да разбереш как става това? Каквато и да е причината да си тук, допускам, че нещо вътре в те ти говори, че животът може да бъде по-добър, по-красив, по-спокоен и радостен, отколкото е сега. Ако е така, значи си на точното място. „Медитация и Здраве“ е повече от сайт с медитации. Моето най-добро намерение винаги е било да ти помогне да направиш връзката между това, което ти се е случвало, случва се и начинът, по който се чувстваш. Да научиш кой си наистина. Какво наистина си способен да създадеш в живота си. Предстои ти да слушаш подкаст, който едновременно ще ти даде познания за медитациите и практикуването им и ще те въведе в мигове на медитативност. Отдели си 30 мин. и няма да съжаляваш за тях! Присъствието в настоящето, Дишането, Потокът от мисли са само част от нещата, за които ще ти разкажа. И най-вече, се наслади на медитативните мигове, само за теб! Ще е добре да чуеш или прочетеш това: ♪Защо да медитирам? Как да медитирам? ♪Преди да влезем в медитация ♪Чуй какво ти е нужно преди медитация Абонирай се за канала на сайта в You Tube Калина