Як змінити мислення, стати продуктивнішим, покращити відносини з людьми та своє життя. Саме про це цей подкаст

Медитація безумовної любові, яка допоможе зі співчуттям ставитися до усіх живих істот, налагодити стосунки, заспокоїтися, зменшити тривожність, злість, ненависть та інші негативні почуття

Медитація «Хто я» без музики

Медитація розкриття внутрішнього потенціалу, пізнання себе

Медитація подолання страху

Медитація спостереження за своєю природою

Медитація для заспокоєння, зменшення тривожності, страху, кращого засипання та сну.

Привʼязаності. В чому небезпека і як їх позбутися? Зноска на instagram: https://instagram.com/palchuk_olena?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/7QnYaJ4Frz

Медитація внутрішнє зцілення Зноска на instagram: https://instagram.com/palchuk_olena?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/7QnYaJ4Frz

Коротка 5 хвилинна медитація зцілення. Цю медитацію рекомендується робити перед сном

Магічна формула успіху або як наші вчинки переростають у звички, а звички у характер

Медитації для початківців: як почати медитувати, як обрати місце, час, позу.

Для того, щоб афірмація працювала найбільш ефективно потрібно враховувати декілька речей: 1. Обирати правильний час для їх повторення. Ідеально між сном та пробудженням, або після сна перед повним пробудженням. 2. Читати їх часто, чим частіше, тим краще. 3. Входити в трансовий стан, тобто так, щоб ви були максимально занурені у афірмацію. 4. Проживати афірмації, не фізично, а ментально, відчувати це так, наче ви бачите кіно про себе в майбутньому, емоційно бути залученим в процес.

Що робити з думками? Як вгамувати мавпʼячий розум? Ця медитація для тих, хто не може сидіти ні про що не думаючи, у кого у голові вир думок.

Чи нормально жалкувати? Як не провалитися в безкінечний жаль до себе? Чи варто ігнорувати почуття жалю? І як перетворити усі свої жалі на суперсилу?

Сильна медитація очищення від негативних підсвідомих програм

Медитація розслаблення

Йога-нідра або йога доя глибокого розслаблення та сну

Почни свій день з медитації, налаштуйся на позитив, радість, щастя та вдалий день

Дихальна медитація

Медитація будь-де, будь- коли, з фруктом і не тільки

Медитація налаштування на чудовий ранок. Підписуйтесь також на youtube: https://youtube.com/@Meditation_ukraine

Медитація - вправа для заспокоєння

Медитація, що заспокоїть тебе перед сном, дозволить швидше заснути і міцніше спати

Дуже сильна афірмація, що допоможе тобі стати впевненішим у собі, зрузуміти хто ти насправді і чого хочеш