Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger seg i et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet. Hvor ofte uttrykker du takknemlighet overfor deg selv eller andre? Setter du pris på og takker deg selv for små gleder, som å gi kroppen din et øyeblikk til å slappe av, eller ta deg tid til en rolig kaffepause? Toril understreker hvordan disse små tegnene på personlig selvkjærlighet kan...

Dette er et lite utdrag fra eboken min "Et hverdagsglimt" for ettertanke og refleksjon  

Dag 24 - Hovedrollen Dette er den siste dagen jeg legger ut disse små korte lydfilene/videoene Det er kommet inn mange tilbakemeldinger på disse, og det er fint at de er til glede og en pause i hverdagen. Det er ikke mange minuttene som skal til for å få en bedre dag, inspirasjon eller motivasjon

Dag 23 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her: https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Dag 22 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her: https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Dag 21 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her: https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 20 - Reisen. Håper du har glede av disse korte lydfilene. Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, så kan du gjøre det HER

Her er dag 19 - Speilbilde I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 18 - den du møter I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 17- observer svaret 🙂 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din 🙂 Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 16- Tid I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 15- Ikke vent I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 14- Gode tanker I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 13- Fargestifter I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 12 - 365 dager I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/   Du kan også følge meg på you tube HER

Her er dag 11 - Erstatt frykt med kjærlighet I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 10 En kort kanalisering I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 9 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 8 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 7 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Her er dag 6 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, kan du sjekke ut Meditasjonsportalen HER

Her er dag 5 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, kan du sjekke ut Meditasjonsportalen HER

Her er dag 4 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du høre flere meditasjoner, kan du sjekke ut Meditasjonsportalen HER

I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, så sjekk gjerne ut Meditasjonsportalen HER