आधुनिक विज्ञान साबित कर रहा है कि यह सारा अस्तित्व बस एक कंपन है। जहां कंपन होता है, वहां ध्वनि होनी ही है। इसलिए यह सारा अस्तित्व एक ध्वनि है। ध्वनियों के इस जटिल संगम की मूल ध्वनियां हैं आ, ऊ और म। अगर आप इन तीन ध्वनियों का सचेत होकर और सावधानी से उच्चारण करें, तो आपके शरीर के विभिन्न पहलू...

‘योग’ शब्द का मतलब है मेल – सभी भिन्नताओं का मेल। इस पवित्र मेल को प्राप्त करने का सबसे सरल उपाय है 'नमस्कार योग'।

ईशा क्रिया सद्गुरु की ओर से एक भेंट है। यह शरीर और मन से परे ध्यान की अवस्था का अनुभव करने के लिए एक सरल और शक्तिशाली प्रक्रिया है।