この番組は疲れが溜まるであろう週の半ばに元気とモチベーションアップに繋がる事をお届けし、ランニングや登山を趣味とする僕ら2人の話を交えながらお届けするラジオ番組となっております。 ≡≡今週の見出し≡≡久しぶりの2人/5月はイベント尽くし/サウナの話をしよう/サウナ前にやる事/マナー/当日気をつける事/入り方/アドバイス/呼吸方法/時間配分/サウナを出たら/温度の落差/自律神経/水風呂/外気浴/サウナ後/整う/新企画/お便り/お知らせ 今回のトークテーマは『サウナ』 どうも、最近ハマったばかりの初心者サウナボーイかずまです！ サウナを語れるほどまだまだ数をこなしてお...