Ebben az adásban Judit mint témagazda vezetésével körüljárunk hét pontot, amelyek mentén megpróbáljuk megfogalmazni és definiálni, hogy szerintünk mi is az a life- és business coaching ami mellett elköteleztük magunkat és amire jelentkezni tudtok nálunk. Mi történik egy life- és business coaching folyamat, ülés alatt és ez milyen hatással lehet Rád és az életedre, milyen változásokra számíthatsz.  --- 1. A coaching önmagában növeli a figyelemed hatókörét 2. A folyamat során több választási lehetőség kínálkozik számodra 3. A coaching beszélgetések során megnő az önbizalmad 4. A coaching mint segítő folyamat hozzásegít, hogy képes és hajlandó legyél nehéz helyzeteket megoldani 5. A beszélgetések során megismered saját képességeidet és tartalékaidat ezáltal megismered a saját belső erődet. 6. A coaching folyamat segít, hogy megtaláld és rá is lépj a megoldás felé vezető útra 7. A coaching beszélgetések a biztonság érzetet adnak neked (hiszen nem vagy egyedül) --- Érintünk még számunkra fontos kérdéseket is úgy mint: Most akkor ez tanácsadás vagy segítő folyamat? Magunkban lévő gátak és a saját fókusz megtalálása. Mi az a „feeling good factor”? Miért nem féltétlenül rossz az, ha valaki introvertált? Mi is az az értő figyelem? A kérdésekben és a visszakérdezésekben rejlő erő. Mindenkiben ott van a fejlődés lehetősége? Miben hasonlít egymásra a futó edzés és a life coaching folyamat?