”Det er trygt at blive et sted, hvor man er vellidt, så det har krævet mod at sige mit job op. Vær åben – del dine drømme, følelser og tanker. Der er altid en anden derude, der har det på samme måde som dig. Jeg gik fra at være en modig løve på savannen til at være en lille bitte mus, der kryber i skjul. Jeg har altid været meget ordentlig og perfektionist. Hvad er det andre ser og tænker om mig?” Ordene er Schenna W. F. Hallgrens. Hun er stifter af coach virksomheden: ”Vi lever” og hun er en nøgleperson i Vindinge IF badminton. Tidligere har hun arbejdet 20 år i den finansielle sektor, heraf 15 år i Danske Bank. Hun har desværre også været hårdt ramt af stress. At være med til at skabe et andet menneske er det største for mig. 13.00 Schenna er en modig kvinde, som er stolt af at hun turde tage en karrierepause for at finde ud af, hvad der motiverer hende mest. 17.00 Hvad er en Mental vinder for Schenna? Mentale Vindere har ikke nogen specifik alder eller erfaring. Hør om 10-årige Alberts ”Mental Vinder adfærd”. 23.00 Schenna deler sin personlige stress historie med lytterne. Schenna giver gode råd til dig, som er stressramt og gode råd til de mennesker, der står ved siden af den stressramte. 32.00 På hvilke områder i sit liv vil Schenna gerne være mentalt stærkere? 39.00 Jeg skal øve mig på, at der er nogen ting der er vigtige for Tim (min mand), og som ikke er vigtige for mig. Hvad kendetegner en person med et ”ikke Mental Vinder mindset”? 44.20 Hør Schennas tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere. Find dine værdier – udlev dem og evaluer løbende Vær åben – del dine drømme, følelser og tanker Vær nysgerrig – på dig selv. Hvad kan jeg lære af det? 49:00 Schennas råd til sit yngre jeg i 20’erne og sit ældre jeg som 60-årig. Hvad ser, hører og føler Schenna, når hun er allermest mentalt stærk? Til dig kære lytter: prøv selv at svare på spørgsmålene og lav en mental ”power poster”, som du kan have med dig, når du vil præstere dit bedste. Schenna opfordrer dig til at vælge en ting ud fra denne podcast, der vil gøre dit liv bedre. Hun vil gerne invitere Kasper Hjulmand (landstræner i fodbold) ind i Mental Vinder studiet. Du kan komme i kontakt med Schenna på http://vilever.dk/, [email protected] eller på LinkedIn: linkedin.com/in/schenna.   Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport. http://yonex.dk/Cms/ https://www.instagram.com/yonexscandinavia/  https://www.facebook.com/Yonexdk