Alan Watts fue uno de los primeros en interpretar la sabiduría oriental para un público occidental. En esta ocasión, escucharemos parte de esa sabiduría, que se ajusta muy bien a la mía.

Esta meditación es de mis favoritas: ser consciente de la no sensación que hay luego de la sensación. Esta no sensación la hemos estado "sintiendo" en todo momento, y está ahí disponible para que seamos conscientes de ella.

Aterricemos, de nuevo, en el Ahora; pero esta vez contemplando el cuerpo, siendo conscientes de él.