En el episodio de hoy te dejo 5 consejos que a mi me fueron 100% útiles para la gestión de mi ansiedad anticipatoria. Con ellos, si los trabajas día a día con paciencia, estoy segura que empezarás a sentir cambios a la hora de enfrentar el futuro, la anticipación negativa y los miedos. ENTRADAS...

Honestamente, toda la vida he sufrido muchísimo por este tema, y he sentido la necesidad de grabar este capitulo con toda la sinceridad del mundo, no es la verdad universal, pero es la mía, y quiero compartirla por si ayuda a alguien. No intentes encajar más, deja de sufrir por favor, suelta.