215 La pausa mágica y la nevera. O cómo gestionar el hambre emocional
Description
Recordemos que la nevera no es un terapeuta certificado.
No importa cuánto te emociones por el helado de vainilla, el bizcocho de canela o el flan de tofu, no resolverán tus problemas.
Así que, ¡pongámonos creativos!
En este episodio te doy algunos tips para gestionar esos momentos de hambre emocional.
Si quieres entrenar:
- técnicas de calma
- respiración consciente
- Mindfulness
en el Espacio de Calma tienes la oportunidad de hacerlo.
Te ayudará a gestionar emociones.
En este enlace tienes más información: http://subscribepage.io/2r4FdM
¿Hay algo que te apetece cambiar en tu vida?
La programación neurolingüística puede darte herramientas para lograrlo.
Te propongo 3 claves en este episodio.
Si quieres recibir mi Calmaletter en tu mail te dijo aquí un enlace para inscribirte: http://subscribepage.io/I5xHCz
Published 05/04/24
Del dolor al sufrimiento hay un camino.
Podemos quedarnos en él o elegir el camino hacia la sanación y la sabiduría que nos da el aprendizaje de la vida.
Para transitarlo puedes unirte al entrenamiento de los "10 días con Calma", te dejo en el enlace información:...
Published 04/27/24