Prepare-se para se envolver em uma conversa esclarecedora e inspiradora no episódio de hoje. Teremos o prazer de conversar com Mayra Penido, nutricionista funcional e especialista em nutrição para mulheres, além de ser mãe da adorável Helena e do Felipe, sobre um tema fundamental: nutrição e alimentação saudável para mulheres. Mayra compartilhará conosco sua vasta experiência e conhecimento, abordando os aspectos essenciais da nutrição feminina. Desde a importância de uma alimentação balanceada durante diferentes fases da vida até dicas práticas para manter uma dieta saudável, vamos explorar todos os aspectos relacionados à nutrição feminina. Prepare-se para ser iluminado por insights valiosos e conselhos práticos. Este episódio é uma oportunidade única para todas as mulheres se conectarem com sua saúde e bem-estar por meio da alimentação. Não perca essa conversa que promete enriquecer sua vida e sua mesa. E não se esqueça de seguir Mayra Penido em suas redes sociais para mais conteúdo sobre nutrição e saúde: Instagram @mairapenidonutri. Ahh e claro, não deixe de nos acompanhar também no Instagram: @menudemaes. Até lá! Beijos, Có