Se nosso corpo é nosso templo, como a gente tem olhado pra ele? E olhar pra esse templo é sinômino de olhar pra dentro. Ai, lá vem vocês de novo com esse papo de autoconhecimento... Pois é, ele mesmo!!  Nesse episódio trouxemos algo mais, a autogentileza!!  De nada adianta se conhecer, se for só pra culpar ou identificar o que anda errado. Se gentileza, gera gentileza, que tal começar por si própria? Nossa convidada é a @dra.fernanda.gama, que através do seu olhar integrativo pra saúde tem feito um caminho muito gentil consigo mesma de transformação e mudança de estilo de vida.  O nosso autoconhecimento começa com a vontade de se conhecer para poder mudar o que não está bom na sua vida. Quando aquela dor de permanecer como está é maior do que o desconforto de sair justamente da zona de conforto. E esse mudar diz respeito a mudar nosso estilo de vida, uma área da cada de cada vez.