AVISO: Por un tema técnico, la calidad del audio es poco menos que lamentable, pero el contenido pensamos que es de suficiente interés como para mantenerlo. Disculpad las molestias, lo sentimos mucho, no volverá a pasar... y nosotros lo decimos en serio. Nos juntamos Josevi Baeza y Miriam Mora en nuestro encierro forzoso por el coronavirus para hablar de ideas para sobrevivir a la convivencia intensa con o sin niños en casa. We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun de Chris...

En esta sexta sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer un pequeño resumen final y explicación de cómo aplicar el recorrido mental por grandes grupos en tu vida diaria. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de haber seguido todo el programa que empieza en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza . We Always Thought...

En esta quinta sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer una vez el recorrido completo por grupos musculares de forma abreviada de forma mental, luego haremos un recorrido por grandes grupos musculares con tensión y relajación, y para terminar haremos dos recorridos mentales por grandes grupos musculares. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de haber seguido todo el programa que empieza en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 Puedes...

En esta quinta sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer una vez el recorrido completo por grupos musculares de forma abreviada de forma mental, luego haremos un recorrido por grandes grupos musculares con tensión y relajación, y para terminar haremos dos recorridos mentales por grandes grupos musculares. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de haber seguido todo el programa que empieza en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 Puedes...

En esta cuarta sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer una vez el recorrido completo por grupos musculares de forma abreviada y a continuación la haremos sólo con la atención, sin tensar. Y tras esto haremos un recorrido de tensión y relajación por grandes grupos musculares. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de tener dominados los grupos descritos en la primera sesión que encuentras en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 Puedes...

En esta tercera sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer dos veces el recorrido completo por grupos musculares de forma abreviada. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de tener dominados los grupos descritos en la primera sesión que encuentras en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 . Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza . We Always Thought the...

En esta tercera sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer dos veces el recorrido completo por grupos musculares de forma abreviada. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de tener dominados los grupos descritos en la primera sesión que encuentras en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza . We Always Thought the...

En esta segunda sesión del entrenamiento en relajación vamos a trabajar los grupos musculares de cuello, tronco y piernas. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de tener dominados los grupos descritos en la primera sesión que encuentras en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 . Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza . We Always Thought the Future Would Be Kind...

En esta segunda sesión del entrenamiento en relajación vamos a trabajar los grupos musculares de cuello, tronco y piernas. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de tener dominados los grupos descritos en la primera sesión que encuentras en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 . Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza . We Always Thought the Future Would Be Kind...

En esta primera sesión del entrenamiento en relajación te explico las bases de la Relajación muscular progresiva de Jacobson y empezamos con los primeros ejercicios en brazo y rostro. . Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza . We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution...

¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico? ¿Sabes lo que es una crisis de ansiedad? ¿Sabrías ayudar a alguien que está bajo los efectos de este pico de ansiedad? Hoy te cuento los síntomas y formas de actuar ante un episodio así. Para contactar conmigo y acceder a redes sociales, podcast y página web: https://about.me/josevibaeza

Charla Videojuegos y educación - Jornada Iguales 2019 . Iguales es una asociación dedicada a la Salud Mental de Aspe y Los Hondones de Alicante, y tuvieron a bien invitarme a participar en su jornada anual de promoción de la salud mental en una charla sobre videojuegos y educación. . Aquí tenéis en formato podcast la charla. . Podéis consultar las actividades y más información en https://es-es.facebook.com/igualessaludmentalaspe/ . https://about.me/josevibaeza

Una semana más nos juntamos Miriam Mora y Josevi Baeza para charlar, esta vez sobre 12 recursos para mejorar la vida en pareja. Una serie de ideas sobre la relación personal e interpersonal, la intimidad, el cariño, el sexo y la convivencia, con o sin hijos. Para contactar y acceder a redes sociales, podcast y página web: https://about.me/josevibaeza

Se viene nuevo formato, una charla distendida con mi maravillosísima y estupendérrima compañera de fatigas, Miriam Mora. Ella es Psicóloga y sexóloga. Y entre los dos comentaremos algunos temas de psicología, sexualidad y educación de forma relajada y distendida. ¡No te pierdas las tomas falsas! https://youtu.be/CT_QTEk2oSg?t=965 Los "Cinco Grandes de la Personalidad": https://es.wikipedia.org/wiki/Modelo_de_los_cinco_grandes Para contactar conmigo y acceder a redes sociales, podcast y...