Remi Brouns is een man met een missie. Volgens hem is de sportbranche stuk. Er is te weinig perspectief voor trainers en coaches, we zijn niet succesvol genoeg in het oplossen van de vraagstukken rondom gezondheid en sportorganisatoren krijgen het niet voor elkaar mensen aan zich te binden. Ik ben het met hem eens. Echter wil daag ik hem uit sterkere argumenten aan te dragen. Een podcast met een andere inslag dan je gewend bent maar ontzettend belangrijk voor onze...

Vandaag heb ik een bijzondere gast in de podcast.Een gast die kort in Nederland is.Als je de afgelopen jaren de Nederlandse crossfit ontwikkelingen hebt gevolgd dan ken je Nienke van Overveld. Dit jaar gaat ze voor de 4de keer naar de crossfit games. Dit na een tweede plek op het EK crossfit; The Low Lands Throwdown. Het bijzondere is dat ze zich elke games heeft gekwalificeerd met een ander team. En ze gaat niet zomaar. Vorige jaar werd ze verassend 4de met Team...

Willem Hilberdink is inmiddels een bekende in onze podcast. Hij is de mede oprichter van Unscared in Utrecht. Een (Crossfit) box die al jarenlang de standaard is van de industrie. Hun coachingsopleiding heeft vele coaches opgeleid en momenteel biedt Willem consulting aan voor beginnende box owners en personal trainers. Allemaal onder de vlag van Unscared. Een echte ondernemer die weet hoe je een bedrijf winstgevend krijgt. In dit gesprek pakken we een pijnpunt aan. Hoe...

Het is zijn missie om in 2022 1 miljoen mensen oersterk te maken. En hij is hard op weg dit doel te bereiken. Dit doet hij samen met zijn team van coaches, zijn opleidingen en supplementenlijn. Hij heeft een eigen podcast en is groot op de verschillende sociale kanalen. Richard is ontzettend bevlogen over het onderwerp gezondheid. Hij stapte als arts uit HET ‘systeem’ , zoals hij dat zegt, en richtte zijn eigen onderneming op om te werken vanuit een holistische kijk op...

Ruben van Riel werd door meerdere luisteraars aangeraden. Hij is een opkomende fysiotherapeut die zich focust op het begeleiden van  krachtsporters. Maar als ik zeg fysiotherapeut dan doe ik hem eigenlijk te kort. Ruben weet naast de standaard kennis van een goede fysiotherapeut ontzettend veel over psychologie en trainingsleer. Hij begeleid krachtsporters die vastlopen bij andere therapeuten niet alleen naar herstel maar naar (nog) betere prestaties dan voor de blessure. Dit...

Daphne heeft gewerkt bij Google, Amazon, Nasa en werkt momenteel bij Space X. De reden dat ik haar spreek is dat ze op haar 29ste de Mount Everest beklom. Ze was toen pas de 3de en jongste Nederlandse vrouw ooit die deze immense uitdaging succesvol voltooide. De stelling is: ' Als je jezelf optimaal voorbereid is het beklimmen van een achtduizender niet gevaarlijk' Waarom? Is de vraag waar we mee starten. Daarna vormt zich een gesprek waarin we spreken over de uitdagingen...

Said is trainer en coach van top vechters uit de UFC, One FC, Bellator en Glory. Hij traint legendes als Badr Hari, Melvin Manhoef, Germaine de Randamie en heeft gewerkt met Kamaru Usman en Khabib Nurmagomedov. Ik leg hem de stelling voor: ‘Vechtsporters leven niet als topsporters' Het wordt een gesprek waarin hij ons meeneemt in zijn wereld. De innige bijna vaderlijke band die hij met zijn vechters heeft. De hoge pieken en diepe dalen die allemaal moeten leiden tot een...

Welkom bij podcast #52 met Harbert Egberts online bekend als @the.flowing.dutchman Ik ben met hem in gesprek omdat ik was gegrepen door een video van hem in een park waar hij een kettlebell van 16 kg laat bewegen alsof het een tennisbal is. Over zijn hoofd, door zijn benen, meerdere flips rijgt hij aan elkaar. Ik moest hier meer van weten. Hij beschrijft wat hij doet als het swingen met verschillende objecten. Waarbij het het doel is om mee te bewegen met het object en...

De vraag waarmee we starten: Is er een collectief te kort aan mentale kracht?Dai Carter, oud commando en coach bij het zeer populaire programma Kamp van Koningsbrugge, denkt van wel.Wouter vraagt hem wat mentale kracht is en welke componenten we terug zien in een mentaal krachtig persoon.Met mooie voorbeelden legt Dai  je uit hoe je een mentaal krachtiger kan worden. Hij deed hier lang onderzoek naar tijdens het schrijfproces dat leidde tot zijn eerste boek ‘Nu of Nooit’. Waarin hij zijn...

Vandaag heb ik Ricky frissen te gast. Na het overwinnen van zijn eigen eetstoornis werd het zijn missie om eetstoornissen bij mannen bespreekbaard(er) te maken. Hij is heel open op zijn sociale media, schreef een boek genaamd ‘Vrijheid van voeding’ en coacht mannen naar een gezonde relatie met voeding. In deze podcast gaan we heen en weer tussen zijn eigen ervaringen met een ‘bing eating disorder’ en de theorie achter deze en andere stoornissen die in de fitnessindustrie...

Vandaag ga ik in gesprek met Djack littel. Hij doorliep de opleidingen tot marinier, commando, mountainier en de special forces. Na 20 jaar militaire dienst startte hij een onderneming genaamd ‘Defensiefit’ waarmee hij mensen klaar stoomt voor de verschillende militaire opleidingen van het land. Elke dag staat hij om 4:30 op voor meditatie en rigide trainingen. Hij liep bijvoorbeeld 10 maanden lang elke ochtend 10 km. Elke dag Kiest hij 4 acties uit die hij als focus...

‘Intermittent fasting’ is al een langere periode een populaire methode om af te vallen. Maar net als met elke vorm van ‘diëten’ slaat de mens door en zoekt het naar unieke eigenschappen van deze populaire methode die het onderscheid van de andere methodes.In deze podcast ga ik in gesprek met Dr. Ludidi de expert in Nederland op het gebied van vasten.Dr. Samefko Ludidi is schrijver van de het boek ‘de Dr. Ludidi vasten methode’ , deed een master in metabolisme en nutrition en met zijn...

Bodybuilding is een sport die voor veel mensen als extreem wordt bestempeld. Zo groot, zo gespierd en zo droog mogelijk dit gecombineerd met hele extreme vormen van diëten die slecht zijn voor ons lichaam. Dat allemaal enkel voor dat perfecte plaatje.Daarnaast heeft de KRO NCRV in 2019 een documentaire gemaakt genaamd ‘Fitgirl’ dat stigmatiseert met een beeld van uithongeren, negatief zelfbeeld en de focus op het perfecte plaatje.Richard Bell is in Nederland een autoriteit op het gebied van...

In deze aflevering ga ik in gesprek met duizendpoot Jeroen van der Mark. Met zijn team bouwde hij het  grootste sport en voedingsplatform van de Benelux genaamd fit.nl. Ze doen zelf onderzoek en vertellen een duidelijk en wetenschappelijk onderbouwd verhaal over training, voeding en gezondheid.  Maar vandaag heb ik hem in de show omdat hij uit eigen ervaring en als coach veel kennis bezit over het combineren van krachttraining en cardio.  Ik leg hem de stelling voor:...

Vandaag duiken we in de wondere van de coretraining. Ik leg Romana serno van Sterkher de stelling voor: het trainen van de core wordt vaak verkeerd begrepen.  We behandelen 4 stellingen:  1) Je core is meer dan je sixpack  2) Om kracht te zetten moet je bracen  3) Je romp trainen gaat verder dan langer planken  4) Je moet altijd in een neutrale positie bewegen  Deze aflevering is voor trainers en coaches die de nuances willen begrijpen en praktische...

In deze aflevering gaan we het hebben over een onderwerp dat je wellicht niet direct aanspreekt als trainer of coach, maar toch wil ik je vragen om te luister. Want het onderwerp is essentieel voor je succes als ondernemer. Zowel in de standaard parameters als omzet, groei en winst, alsmede stress, plezier en zingeving.  We gaan het hebben over merkidentiteit met de stelling is: ‘Tijd besteden aan een merkidentiteit is onzinnig voor een goed lopende gym.’ Ik ga in gesprek...

Vandaag heb ik Roel Hermans in de podcast. Hij heeft een master in pedagogische wetenschappen, hij is dokter in de sociale wetenschappen en gedragswetenschapper bij de Universiteit Maastricht. Daarnaast vertaalt hij zijn wetenschappelijke kennis naar de praktijk met zijn onderneming Leefstijllab. Ik leg hem de stelling voor: ‘Als het om duurzame verandering gaat, dan overschatten we de rol van het individu en onderschatten we de impact van de omgeving.’. Ik heb intens genoten...

Tibor is zeer uitgesproken en succesvol businesscoach en met zijn onderneming Tibor.nl verkoopt hij groeiprogramma’s aan MKB’ers en ZZP’ers. Zijn werkwijze is gebaseerd op de principes van special forces, strategieën van start-ups en de wijsheid van het stoïcisme. Die laatste zin komt direct van zijn website en daaronder staat: Cash op je bank, rust in je kop en zin in je dag. Vooral die laatste 3 punten komen veel terug in ons gesprek. De stelling is: ‘Je doet jezelf tekort als geld...

Hij wordt op handen gedragen door zijn fans, gehaat door vele anderen. Zijn stijl is agressief en spectaculair. Hij heeft 92 knockouts op zijn naam staan. En al jaren staat hij aan de top van zijn sport. In deze aflevering heb ik niemand minder dan Badr Hari te gast. Ik leg hem de stelling voor: ‘Vechten is geen sport’. We spreken over zijn jeugd in amsterdam oost, zijn weg van straatjongen naar topsporter, over het belang van verliezen, zijn liefde voor de sport, de lessen en...

Tom van Teeffelen en Rud Raymakers zijn beiden fysio en manueel therapeut. Ze zijn de oprichters van Physiolab en werken voornamelijk met topsporters. Ik ken ze goed en heb ze uitgedaagd om in gesprek te gaan over blessure kansen. Want zou het in de ideale wereld niet prachtig zijn als we blessures konden voorspellen? Zodat we ze kunnen voorkomen? Toch is dit niet mogelijk, maar de vraag is: is het dan helemaal niet te voorspellen? In dit gesprek komen we tot een...

Vandaag heb ik Thomas Mulder te gast en we gaan het hebben over de lage rug. Ook wel de lumbale wervelkolom. Er is altijd veel discussie over de lage rug. In deze podcast ga ik met Thomas in op de belastbaarheid en de verschillende vormen van belasting die de onderrug te verduren heeft en eventueel aankan. Thomas is expert op het gebied van de lage rug en zijn klantenbestand bestaat voornamelijk uit cliënten met lage rug klachten. 

Wat ontzettend tof is aan dit gesprek is dat we niet...

Ik ontmoet Timo Hans op de Veluwe. Hij heeft een prachtige locatie gevonden, op een oude boerderij midden in het park. Ik leg hem de volgende stelling voor: 
We focussen ons teveel op belastbaarder maken om te trainen en te weinig op belastbaarder maken om te leven. De reden dat ik juist hem deze stelling voorleg is dat hij in staat is om vitaliteit weer aantrekkelijk te maken. Dat doet hij door zijn studenten te onderwijzen met een mix van wetenschap, succeservaring en een sterk...

Podcast #37 Yoeri Pegel (AFC Ajax/ teamNL) en Eddy Idrizovich (TeamNL). Q&A o.a. over warming up, RPE en de invloed van sociale media op je carrière als trainer. 

 Deze aflevering geen stelling, maar vragen van jullie! 

 De aflevering begint lekker chaotisch, maar al snel duiken we de diepte in. In de 2 uur die volgen behandelen we een verscheidenheid van onderwerpen en delen we onze eigen ervaringen en gedachtes. Wat vooral waardevol is, is de eerlijkheid over het proces. Hoe...

Vandaag heb ik Dai te gast in de podcast. Hij heeft 10 jaar gediend als commando, met 8 missies en vele trainingen in het buitenland weet als hij geen ander wat ervoor nodig is om een team door moeilijke situaties te leiden. Nu hij niet meer actief is in het leger leidt hij mensen op om te leren omgaan met stressvolle situaties waarin belangrijke handelingen uitgevoerd worden die vaak gaan om leven en dood. Daarnaast is hij een van de coaches van Kamp van Koningsbrugge, een show die...