Episode #33 met Eddy Idrizovic over het nut van speedladders De stelling van deze aflevering is: speedladders maken atleten langzamer. Ik ga in gesprek met Eddy over snelheid en wat de rol van speedladders kan zijn in het verbeteren van snelheid. Eddy is bewegingswetenschapper en performance trainer. Hij doet momenteel zijn stage op Papendal en heeft ervaring in het roeien, handbal en basketbal. Hij is gecertificeerd via de ASCA Level 2 als Strength and Conditioning Coach. Natuurlijk gaan we geen standpunt innemen voordat we de principes hebben verkend. En Eddy is een gast die veel diepgaande kennis heeft over snelheid en nog belangrijk over ‘agility’. Het artikel waar we een paar keer naar refereren vind je op de website profectperformance.nl (artikel over addertraining) In deze podcast leer je:
- De zin en onzin van speedladder
- Wat is snelheid als fysieke kwaliteit en hoe trainen we dit
- Wat is agility als fysieke kwaliteit en hoe trainen we dit
- Hoe ontwerpen we een training waarbij snelheid en agility terugkomen en worden getraind Een inhoudelijke en waardevolle podcast als je echt wil weten hoe snelheid werkt! Veel luisterplezier, Wouter Meer van Eddy? @profectperformance
www.profectperformance.nl Wil jij Personal Trainer worden of jezelf verder ontwikkelen als trainer? Bekijk dan onze MILO Personal Trainer opleiding (NL): https://miloeducation.com/course-milo-personal-trainer/ Ben je geïnteresseerd in meer van onze content, zoals video's, artikelen en nog meer podcasts? Bekijk dan onze website: https://www.miloeducation.com