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Mindfulness Bergamo
Mindfulness in Voce
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla...
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Ratings & Reviews
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4.3 stars from 304 ratings
Dovunque tu vada, ci sei già
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“Ottimo Podcast per avvicinarti alla meditazione o approfondire svariati temi. Grazie!
Lorenzo”
lorecau via Apple Podcasts ·
Switzerland ·
02/26/24
Un momento dedicato a me…
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“Grazie Alessandro, ti ascolto volentieri, ogni tuo podcast è un piccolo momento da dedicare a me stessa per migliorare la mia vita. Abbiamo anche fatto una bella serata di Mindfulness con una condivisione con i partecipanti. Apprezzo molto tutto questo. Grazie”
MMBZ via Apple Podcasts ·
Italy ·
02/21/24
In grado di cambiare la propria vita
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“Ogni episodio mi mostra un aspetto diverso della mindfulness. Penso che questo sia molto positivo. Le riflessioni sono molto profonde e anche molto umane, cioè non dall'alto e con una visione superiore. Sono anche stupito di come sia possibile trovare sempre un nuovo argomento.
Non mi perdo...”Read full review »
Brendoit via Apple Podcasts ·
Germany ·
02/21/24
Recent Episodes
Noi umani siamo (anche) pura consapevolezza che abbraccia ogni cosa, immutabile, infinita e senza scelta. Il primo passo per sviluppare un simile stato di coscienza è discernere l’osservatore dall'osservato. Tale distinzione è cruciale anche per ridurre la sofferenza e lo stress, e per trovare...
Published 05/07/24
In primo luogo la Mindfulness allena la componente esecutiva della mente cosciente, in modo da orientare l’attenzione verso scelte più benefiche per noi e per gli altri. Implicitamente, però, questo comporta diventare consapevoli e lavorare con la mente inconscia e le sue funzioni. Lascia un...
Published 04/30/24
Published 04/30/24
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