Description
V tomto dílu podcastu si společně se svojí přítelkyní povídáme s Lucií Bečkovou a Janem Šilarem, kteří se zabývají prací s emocemi, autentickou sexualitou a SOMA dechem.
Povídáme si o tom, jak pomocí dechu ovlivňovat svojí psychiku, odbourávat stres, probouzet svoji radost a sexualitu a měnit svůj život.
🎧 V epizodě uslyšíte:
rozdíly mezi holotropním dýcháním, Wim Hofovou metodou a SOMA dechem
jak dýchat zdravě
výhody dechu oproti psychedelikám při terapeutické práci
jak vám dech pomůže u zubaře a v metru
proč redukovat množství dechů za minutu
bezpečnost při práci s dechem
jak a kde začít s praxí a dechovými cvičeními
jednoduché dechové cvičení pro odbourání stresu 😍
co se děje v našem těle při dýchání
jak skrze dech poznávat své tělo
využití dechu v sexualitě
mužská a ženská polarita
jak vydržet déle v posteli
jak zvládat emoce ženy
Přeji vám šťavnatý poslech! 🙏
Odkazy
somadech.cz
FB skupina Dýchej soma
Lucie Bečková na Instagramu
Jan Šilar na Instagramu
Nová epizoda podcastu Svojí cestou je tu!
Tentokrát rozhovor vedla Luci. Poslechněte si její povídání s Barborou Zemanovou, odbornicí na rituály, zakladatelkou a lektorkou Školy ženských rituálů, ceremonialistkou, autorkou knihy Ženské rituály a také úžasnou průvodkyní zabývající se konstelacemi...
Published 09/06/23
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/62-rostislav-vaclavek-naslouchej-svemu-nosu-o-funkcnim-dechu-a-klidne-mysli/
---
Jedním ze základních pilířů zdraví je náš dech. Akorát, že téměř nikoho z nás neučili, jak se dýchá správně a jak nám funkční dýchání může pozitivně proměnit...
Published 07/12/23