本集來賓： 洪佳君專科護理師 學歷 臺北醫學大學高齡健康管理所 碩士 輔仁大學護理系 學士 經歷 新光醫院急診部 護理師 雙和醫院麻醉科 麻醉技術員 臺北醫學大學高齡健康管理系 臨床實習教師 現任 前瞻居家護理所 專科護理師 前瞻居家長照機構 督導 臺北醫學大學高齡健康管理系 兼任講師 台北市萬華區華江社區發展協會 理事長 台灣全人照護暨教育發展協會 常務理事 護照 外科專科護理師 麻醉技術師 失智症進階照護服務訓練證書 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected]

您是不是「肺阻塞」高危險者 1分鐘登階測試便知曉！ 慢性阻塞性肺病(COPD，簡稱：肺阻塞)為國人常見的慢性病之一，患者嚴重時可能導致呼吸困難等問題，患者早期易與感冒、氣喘或其他呼吸道疾病混淆，易因輕忽症狀或缺乏病識感而延遲就醫，「1分鐘358」登階測試(爬樓梯)，瞭解自己的肺功能狀況，如有異常應就醫接受專業診斷，避免延誤早期治療時機。 本集來賓： 洪佳君專科護理師 學歷 臺北醫學大學高齡健康管理所 碩士 輔仁大學護理系 學士 經歷 新光醫院急診部 護理師 雙和醫院麻醉科 麻醉技術員 臺北醫學大學高齡健康管理系 臨床實習教師 現任 前瞻居家護理所 專科護理師 前瞻居家長照機構 督導 臺北醫學大學高齡健康管理系 兼任講師 台北市萬華區華江社區發展協會 理事長 台灣全人照護暨教育發展協會 常務理事 護照 外科專科護理師 麻醉技術師 失智症進階照護服務訓練證書 1. 護理師實習時，昨天還在聊天鼓勵的病人，下班之後病人走了…… 2. 護理科實習的時候，哪一科最讓二姐的兒子卻步呢？ 3. 急診室裡看到被家暴的小孩，全身新舊不一的瘀傷，甚至還有菸疤 4....

鋼鐵晴 (抗癌小跪婦) 1.親愛的多多，在彩虹橋另一端的你幸福嗎？謝謝你一直在我身邊守護著我 2.給過去得腦瘤的自己：既然腦袋裝了鐵，內心也要堅強如鋼鐵 3.給過去得乳癌的自己：勇敢是可以訓練的，加油喔~ 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected]

朱為民／醫師 【現任】 現任臺中榮總健康管理中心主任 陽明交通大學醫學系講師 台灣在宅醫療學會理事 老年醫學、安寧緩和專科醫師 1.《靈魂急轉彎》告訴我們原來生命中我們常常看輕的日常小事才是豐富我們生命的養分 2.《可可夜總會》是 迪士尼很罕見的以墨西哥亡靈節為主題，告訴我們真正的死亡，是在你連人間都沒人記掛時才會發生，這會讓我們不禁問問自己，我們夠珍惜身邊的人嗎？自己也是個讓人值得珍惜的人嗎？ 3. 父親驟然離世當下的不捨和放不下，直到我看《與神同行》才明白，在我看不見的地方父親用他濃烈且無私的愛，最後再照護媽媽和我一次。 名醫真心話 連結網址: Apple podcast https://reurl.cc/NXGxzk Spotify https://reurl.cc/zbr526 KKBOX https://reurl.cc/raZYz4 SOUNDON https://reurl.cc/KxX9yg 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected] 歡迎收聽 25得10...

林宗慶／醫師 【現任】 適健復健科診所醫療副院長 亞東紀念醫院、臺北醫學大學附設醫院兼任主治醫師 衛福部居家失能家庭醫師照護計劃特約醫師 1. 甚麼是肌少症？ 2. 為什麼會造成肌少症？ 3. 肌少症對日常生活有影響嗎？ 4. 怎麼知道自己有沒有肌少症？原來動動大拇指和食指就可以知道 5. 肌少症是老年人的專利嗎？會有好發族群嗎？ 6. 如果家中長輩有肌少症會遺傳嗎？ 7. 如果得了肌少症會有甚麼影響或是後果？最嚴重會怎樣？ 8. 肌肉量少也代表骨頭不好嗎？肌肉要多少才夠用呢？越多越好嗎？ 9. 吃素的人是不是比較容易得肌少症？要補充甚麼營養素才可以避免得到肌少症呢？ 10. 甚麼樣的運動最適合訓練肌肉以避免肌少症嗎？ 名醫真心話 連結網址: Apple...

物理治療師-鍾佳軒： 🔆中華民國國家考試合格 物理治療師 🔆英國kinetic Control 人體動作控制訓練，動作解決策略1-3 動作治療師 （Movement Solution 1-3） 🔆Balanced Body ® 皮拉提斯(Pilates)墊上運動（Mat)、懸吊床（Trapeze Table）、核心床（Reformer）、梯桶（Ladder barrel）、穩定椅（Chair) 指導員。 -經歷： ❇️前 新光吳火獅醫院 物理治療師 ❇️前Vivafit 女性健身中心 皮拉提斯指導員 ❇️現任 萬隆力康診所、古亭超越復健診所 物理治療師/皮拉提斯指導員 ❇️現任 小一號運動空間、康卓健康中心 動作矯正訓練 ❇️園頂社區 皮拉提斯指導員 1.喚醒像睡美人一樣的肌肉，物理治療師就是喚醒肌肉的王子。 2.肌筋膜症候群，就是掌我們肌肉緊繃時，拍打、熱敷是我們直覺的解決方法。 3.物理治療師就是動作分析的專家！能給最精準的建議和訓練那些肌群。 FB: 豆豆 物理治療師 x 皮拉提斯 IG： [豆豆] 物理治療師 x 皮拉提斯 (dou_ptpilates) Line:...

陳菁徽 醫師【現任】宜蘊生殖醫學中心院長 禾馨醫療集團生殖醫學部主治醫師 臺北醫學大學醫學系婦產學科部定助理教授 台灣婦產科醫學會監事 【經歷】臺北醫學大學附設醫院婦產部生殖醫學科副主任 臺北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任 【學歷】臺北醫學大學醫學系 Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health 美國約翰霍普金斯大學彭博公共衛生碩士 陳玉娟 院長/醫師【現任】宜蘊中醫診所 院長 【經歷】臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科 主任 臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任 主治醫師 中醫婦科醫學會 理事 【學歷】臺北醫學大學 生藥學研究所 中國醫藥大學學士後中醫學系 台灣大學生命科學系 1. 東方人和西方人的脈象迥然不同。 2. 沒有超音波時候用手摸就可以知道寶寶的胎位。 3. 看中醫時請素顏和卸掉光療指甲，可以幫助中醫師更了解身體的變化。 4. 輸卵管攝影是不能避免的檢查。 5. 36-37歲是一個非常重要生育的關鍵年紀。 6....

王偉／醫師 【現任】 臺北醫學大學附設醫院外科部主任 臺灣代謝及減重外科專科醫師 1. 第一線的防疫醫護人員是醫院規定還是自願呢？可以拒絕嗎？ 2. 值班後回家會擔心嗎？家人不會因為擔心而反彈嗎？王偉醫師自己經歷過SARS更知道這時候一定要站出來 3. 防疫第一線的醫護人員都需要穿著一次性的防護衣，穿一次防護衣要花10分鐘，因為是一次性的當然不能隨意穿脫 4. 打了AZ疫苗後的第一天微微發燒身體痠痛，有點像重感冒第一天的感覺，到了第三天就沒事了 5. 除了勤洗手戴口罩外，不方便洗手用酒精消毒的時候手心手背指縫都要消毒，還有不要隨便揉眼睛，如果怕自己忘記，護目鏡和面罩也可以考慮，還有就是盡量少出門，盡量把接觸降到最低 6. 除了三高之外，體重過重的人萬一染疫風險也比較高 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected] 歡迎收聽 25得10...

【老中醫食療大補帖不藏私大公開】 劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長 世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究專業委員會全球72位常務理事 1.動功 「唐朝藥王」孫思邈(約 1500 年前)創立「孫思邈養生十三法」活到 141 歲 孫思邈養生十三法中就有 「常散步」(血瘀體質) 「漱玉津」：唾液養生法(陰虛體質) 「腹常揉」：揉腹功(痰濕體質/老年便祕)→最新膽砂淤積造成膽囊發炎案例 「腳常搓」：足底按摩 「攝穀道」：五穀排泄通道=肛門，提肛運動，美國婦產科醫師凱格爾於 1948 年 提倡「凱格爾運動」 ，治療尿失禁以及痔瘡、脫肛、性功能衰退 2.靜功：《黃帝內經》：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」 道家靜坐：呼吸：腹式呼吸...

劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長 世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究專業委員會全球72位常務理事 免疫力不足的體質： 氣虛體質：體力越來越差、容易感冒頭痛 血虛體質：氣色越來越差、容易起身暈眩 陽虛體質：越來越怕冷、遇寒氣病情加重 免疫力過盛的體質： 實熱體質：明顯怕熱完全不怕冷、身體容易急性發炎 濕熱體質：體型偏胖、急性及慢性發炎反覆交替 陰虛體質：同樣怕熱但身體特別乾燥、眼睛乾皮膚乾 其他與免疫力相關的體質： 痰濕體質：新陳代謝越來越差、喝水就會胖→三高免疫下降 血瘀體質：血液循環越來越差、容易痠痛、長斑→容易罹癌 氣鬱體質：心情越來越差、容易緊張、焦慮→影響免疫功能

陳菁徽 醫師【現任】宜蘊生殖醫學中心院長 禾馨醫療集團生殖醫學部主治醫師 臺北醫學大學醫學系婦產學科部定助理教授 台灣婦產科醫學會監事 【經歷】臺北醫學大學附設醫院婦產部生殖醫學科副主任 臺北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任 【學歷】臺北醫學大學醫學系 Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health 美國約翰霍普金斯大學彭博公共衛生碩士 陳玉娟 院長/醫師【現任】宜蘊中醫診所 院長 【經歷】臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科 主任 臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任 主治醫師 中醫婦科醫學會 理事 【學歷】臺北醫學大學 生藥學研究所 中國醫藥大學學士後中醫學系 台灣大學生命科學系 1. 高中時就被判定不孕，決定讀中醫來調理身體，第一胎就 4000 多克的健康寶寶。 2. 電視劇中御醫說：「娘娘，這是喜脈。」 這是真的！靠把脈就可以知道。 3. 台灣 16 萬多新生兒中，有 1...

陳菁徽 醫師【現任】宜蘊生殖醫學中心院長 禾馨醫療集團生殖醫學部主治醫師 臺北醫學大學醫學系婦產學科部定助理教授 台灣婦產科醫學會監事 【經歷】 臺北醫學大學附設醫院婦產部生殖醫學科副主任 臺北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任 【學歷】 臺北醫學大學醫學系 Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health 美國約翰霍普金斯大學彭博公共衛生碩士 1. 內診時的小細節，只有女醫師了解 2. 生育的黃金期，剛好與事業、學業的衝刺期重疊 3. 凍卵後的卵子，大約有九成的存活率 4. 每一個年紀可植入的體內卵子數不同，但是是以凍卵時年紀決定，而不是已身體年齡決定 5. 來問診時，婆婆事必躬親，不論什麼檢查都要陪，靠醫生出面神救援 6. 凍卵完也受精成功還懷孕，生完後決定離婚爭小孩 👇凍卵：保留自己未來的選擇權 https://www.books.com.tw/products/0010889527?loc=P_0005_001 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple...

陳菁徽 醫師【現任】宜蘊生殖醫學中心院長 禾馨醫療集團生殖醫學部主治醫師 臺北醫學大學醫學系婦產學科部定助理教授 台灣婦產科醫學會監事 【經歷】 臺北醫學大學附設醫院婦產部生殖醫學科副主任 臺北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任 【學歷】 臺北醫學大學醫學系 Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health 美國約翰霍普金斯大學彭博公共衛生碩士 1.有些知識我們不見得一定用到，但是可以提早知道。 2.超過45歲的女生，可以自然懷孕的機率是0-5%。 3.凍卵讓我可以選擇要或不要，而不是不能要。 4.不論未婚或是已婚的女性，都可以選擇要不要凍卵，這是我們對生育自主權的一種展現。 5.一對消防隊夫妻，和一位快50歲失去孩子的媽媽，診間每一位來問診的病人，都讓我更努力生殖醫學這條路。 6.沒想到吧～凍卵的流程只要短短的二週。 👇凍卵：保留自己未來的選擇權 https://www.books.com.tw/products/0010889527?loc=P_0005_001 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple...

劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長 世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究 專業委員會全球72位常務理事 1. 原來從周朝開始就有食療，也就是食醫這個官銜，是專門幫天子「治未病」的，也就是先預防還沒有發生的疾病 2. 食當季是大家都知道也覺得要遵守的，就像冬吃蘿蔔夏吃薑更是耳熟能詳，但是如果你的體質根本不適合吃蘿蔔還有薑的時候呢？ 3. 不同體質不同吃法，其實就像孔子所說的因材施教 4. 嚴重的便秘體質根本不是一般人直覺的上火，反而是陽虛體質造成 5. 不孕症的患者有陽虛冷底體質，但是卻滿臉青春痘，原來是真假寒熱 6. 24歲130公斤喝水都會胖，調理後居然一個禮拜瘦7公斤，老中醫請他趕快放慢腳步慢慢瘦才是王道 7. 本來只送三本老中醫的新書，沒想到二姐一個閃神送出10本，這次還不趕快到名醫真心話的粉專+1，一樣前三位就可以獲得老中醫的新書喔~ 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected] 歡迎收聽 25得10...

劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長 世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究 專業委員會全球72位常務理事 1. 老中醫光是把脈就可以知道二姐近半個月吃了太多寒涼類的食物。 2. 身體太虛時，不適合大面積拔罐或是滑罐的療程。 3. 一針二灸三用藥，針就是打開身體的自癒開關，灸就是當自癒力不足時的補強；當用藥時則可視為更強化自癒力的修復。 4. 將雙手搓熱時的那個熱能就是人體的遠紅外線，用來敷眼或是按摩耳朵及頭部都很不錯。 5. 埋線或是耳針都是刺激穴道的方法，塑身效果比減重效果更好。 6. 中醫食療和西醫營養學最大的差異就是，不是探討營養成分而是非營養成分的分析。 7. 趕快到名醫真心話的粉專+1，前三位就可以獲得老中醫的新書喔~ 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected] 歡迎收聽 25得10...

賴盈達／醫師【現任】衛生福利部立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師 賴耳鼻喉科診所主治醫師（台北、萬華區） 1. 了解耳鳴、眩暈的原因，才有辦法對症下藥。 2. 從自律神經╳壓力╳疲勞╳更年期╳疾病等可能成因一一診察。 3. 原地不動頭別晃動，舒緩後緊急就醫。 4. 經過內視鏡檢查後居然發現是鼻咽癌前期。 5. 重拾耳朵清靜、不暈不眩的健康生活。 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎合作邀約/聽眾來信 [email protected] 連結網址: Apple podcast https://reurl.cc/NXGxzk Spotify https://reurl.cc/zbr526 KKBOX https://reurl.cc/raZYz4 SOUNDON https://reurl.cc/KxX9yg 歡迎收聽 25得10...

賴盈達／醫師【現任】衛生福利部立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師 賴耳鼻喉科診所主治醫師（台北、萬華區） 1. 根據統計，臺灣有3%的人受到眩暈困擾，15%的人患有耳鳴問題 2. 專科醫師賴盈達一一剖析從自律神經╳壓力╳疲勞╳更年期╳疾病等可能形成原因 3. 梅尼爾氏症千萬別輕忽 4. 自律神經控制內耳血液及淋巴循環，所以眩暈也算是自律神經失調所導致的一種疾病 5. 聽力的退化也會導致失智和引發憂鬱症 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎合作邀約/聽眾來信 [email protected] 連結網址: Apple podcast https://reurl.cc/NXGxzk Spotify https://reurl.cc/zbr526 KKBOX https://reurl.cc/raZYz4 SOUNDON https://reurl.cc/KxX9yg 歡迎收聽 25得10...

崔源生／醫師【現任】台中榮民總醫院神經外科血管科主任／助理教授 台灣神經血管外科暨介入治療醫學會理事 腦中風是可以預防！只要時時刻刻關注自己，從生活習慣以及身體狀況細節中找到蛛絲馬跡，就能快快預防，遠離腦中風。 透過崔醫師親自告訴你腦中風大小事，解答對於腦中風的種種問題，讓你快速搞懂、學習到腦中風的辨識與預防，保持健康長長久久。 1. 從鼠蹊部血管進入到腦血管只要短短30秒。 2. 復健只能維持不惡化，不能完全恢復到以往，但是如果因為這樣不想復健會更慘。 3. 健保局今年會通過顱內血管支架的健保給付。 4. 27歲的小情侶他們之間不離不棄的愛情，讓有30年行醫經驗的崔醫師都動容！ 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple...

王偉／ 醫師【現任】臺北醫學大學附設醫院體重管理中心 •臺北醫學大學附設醫院外科部主任 •臺北醫學大學附設醫院體重管理中心主任 •臺北醫學大學附設醫院開刀房主任 •臺北醫學大學醫學系外科學科副教授 主治專長： • 達文西機器手臂微創手術 • 胃內水球減重治療 • 各式減重手術 • 體重管理 1. 抽脂無法減重只能雕塑。 2. 溶脂有三種：一是冷凍二是雷射三是超音波。 3. 有很強動機再減重不然很容易復胖。 4. 開始動總比不動好，還有每天量體重。 5. 細嚼慢嚥是減重第一步，再用兒童餐具讓自己不好夾東西吃。 6. 斷食會誘發身體恐慌，反而容易失敗。 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple...

王偉／ 醫師【現任】臺北醫學大學附設醫院體重管理中心 •臺北醫學大學附設醫院外科部主任 •臺北醫學大學附設醫院體重管理中心主任 •臺北醫學大學附設醫院開刀房主任 •臺北醫學大學醫學系外科學科副教授 主治專長： • 達文西機器手臂微創手術 • 胃內水球減重治療 • 各式減重手術 • 體重管理 1.為什麼減重那麼難，有年紀更難！ 2.真的只能靠運動減重嗎？按摩、振動、被動式減重沒用嗎？（蒸的、烤的） 3.雞尾酒減重，抑制食慾會有副作用嗎？（溜溜球效應怎麼辦？） 4.利用開刀來減重有哪些手術？哪些人適合？術後情況呢？很貴嗎？副作用呢？ 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple...

劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長 世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究 專業委員會全球72位常務理事 老中醫曰：「吃好，就是吃下肚的都要對身體好。」 好比星座，人的體質也有12種，不同體質對應不同特性；不同特性需要不同的飲食調配，因此食療的第一步就是辨別體質。是不是聽過身邊朋友說自己「喝水都會胖」？這其實是新陳代謝緩慢的「痰濕體質」，所以要避免高糖、高鹽、高油脂的攝取。 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple podcast https://reurl.cc/NXGxzk Spotify https://reurl.cc/zbr526 KKBOX https://reurl.cc/raZYz4 SOUNDON https://reurl.cc/KxX9yg 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected] 音樂授權：SKYLINE MUSIC https://reurl.cc/VXxxxR

腦中風是國人常見疾病之一， 長年佔據國內十大死因第三名， 每年病發人數約3～5萬人（即第一次發病）， 盛行數則高達10～15萬人， 這種發病率、致殘率、死亡率都很高的疾病， 使社會、家庭、個人帶來沉重的負擔…… 1. 到了晚上九點才能錄音的神經外科血管科醫生 2. 賀爾蒙的影響男性腦中風病人較女性多 3. 血管粥狀硬化，看起來像起司蛋糕，而且硬的比軟的好 4. 現在腦中風的病人出血性少（腦溢血，血壓控制好）反而缺血性多（腦梗塞，平均壽命延長） 5. 40歲建議開始第一次精密健檢，最慢不要超過50歲 6. 腦中風搶救口訣：微笑、舉手、說您好 崔源生／醫師 【現任】 台中榮民總醫院神經外科血管科主任／助理教授 台灣神經血管外科暨介入治療醫學會理事 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple...

1.瞎咪！老中醫以前跟二姊是同行？ 2.23歲就小中風後的老中醫，選擇中醫治療！ 3.不輕易讓患者吃葯，先採用葯食同源的方法！ 4.老中醫獨到的見解，未病先防、順應體質！ 劉孝忠／醫師 【現任】 美成中醫診所院長 世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究 專業委員會全球72位常務理事 新節目：名醫真心話 連結網址: Apple podcast https://reurl.cc/NXGxzk Spotify https://reurl.cc/zbr526 KKBOX https://reurl.cc/raZYz4 SOUNDON https://reurl.cc/KxX9yg 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 [email protected] 音樂授權：SKYLINE MUSIC https://reurl.cc/VXxxxR