今回は筋力トレーニング編、tpptさんに筋トレ理論よもやま話を聞いた内容を収録しました。 長編なのでダラダラと複数回に分けて配信します。ランニングその他絡めながらトークしています。 ーｔｐｐｔとは誰か ートレイルランニングを始めた頃 ーおんたけウルトラ２０１３ ー早朝のエニタイムフィットネス ーｔｐｐｔへの伝言（オショー | O-show the ripper） ーtwitterを使っていた頃 トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等（鍵垢以外）は以下のとおりです。 ランボーアスリートのオショー | O-show the ripper オショーTwitter：　https://twitter.com/oshowtheripper?s=17 オショーブログ：　https://rb-rg.jp/author/rbrg_otr/ KEN　Twitter：　https://twitter.com/ken_lani?s=17 テツ　Twitter：　https://twitter.com/aircooledrunner?s=17