Podcast配信。前回からのつづき筋力トレーニング編の第６回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。 おんたけレースの感想も。 ー筋トレログのおすすめアプリ ー同一部位を鍛える頻度 ー筋トレのメリット ー長距離ランナーと筋トレ ー筋トレ関連おすすめの書籍 ーOSJは素晴らしい tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓フォロー＆応援よろしくお願いします。 Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：https://www.instagram.com/tomc7xx/