Dnešním hostem je Ondřej Prudil, autor projektu @fyzio_kriticky, vystudovaný fyzioterapeut a osobní a online trenér, který se věnuje silovému tréninku, stojkám a vzpírání. S Ondrou jsme řešili náplň práce a den profese fyzioterapeuta, jeho pohled na bolest, pohybovou nápravu a různé manuální i pohybové metody. --- Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále. Také děkuji studiu Elite Bloggers za nahrávací prostory a veškerou...

Toman Equilibre ja nadšencem do pohybu všeho druhu. Prošel si dlouhou cestou parkouru, kung fu, stojkami, flexibilitou i silovým tréninkem. Jak vypadá člověk života, který se hýbe všemi možnými způsoby? Jaké překážky má před sebou a co si z jednotlivých disciplín vzal? Jak přistupuje ke zraněním? --- Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále. Také děkuji studiu Elite Bloggers za nahrávací prostory a veškerou...

Jakub Michna je pohybovým mistrem na vlnách. Zároveň praktikuje stojky a miluje balanc. Zároveň se zajímá o balanc v životě, udržitelnost, lokálnost, součinnost, užitečnost a smysluplnost. Jakub zdůrazňuje důležitost komunity, spolupráce a soužití. Zároveň prosazuje rozhodování se pro smysluplné práce, kde víme, pro koho pracujeme a jaké hodnoty tvoříme - jakým způsobem se podílíme na spoluutváření světa, kde žijeme. --- Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a...

David Vencl je profesionální instruktor freedivingu a expert na otužování. Od roku 2021 je světovým rekordmanem v plavání 81 metrů pod ledem v ledové vodě na jeden nádech. Krom toho je David schopen vydržet ve vodě na jeden nádech více jak 8 minut a na jeden nádech se i potopit se do hloubky více jak 80 metrů. Jaké jsou rutiny a tipy Davida? Na co myslí? Jak jednotlivé potíže překonává? To vše si řekneme v dnešní epizodě. --- Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a...

Ben Cristovao je známý jako zpěvák, influencer, herec či profesionální sportovec. Jak je to však, když odebereme všechny nálepky? Jaký je Ben jako člověk a kamarád? Jak o životě smýšlí, co ho baví, inspiruje a motivuje? Společně se necelé 2 hodiny bavíme na různorodá témata týkající se osobního rozvoje a lepšího vědomého života. --- Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále. Ben Cristovao Instagram -...

Jakub Zadražil je profesionálním trenérem a pohybovým koučem, který si prošel všemožnými kurzy, výcviky i mentory, aby našel ideální cvičení, které ho bude dělat lepším člověkem, a mohl druhým pomáhat k tomu samému. Jakub razí přístup toho, že chce trénink zaměřovat primárně na zdraví, a poté až na výkon. Bere v potaz individualitu člověka a přirozené asymetrie. Své znalosti se snaží předávat srozumitelným jazykem a aplikovat je efektivně tak, aby byly využitelné i v běžném...

Tobias Lorenz je nadšeným adeptem i učitelem jógy, který předává své bohaté znalosti i radost lidem okolo sebe. Tobias jógu jen neučí, ale doopravdy ní žije. Jako učitel vzdělává druhé v pražských jógových studiích nebo vede vlastní transformační pobyty a retreaty, kde má člověk možnost se hlouběji ponořit do sebe, ale zároveň posílit svou mysl i tělo. Kromě jógy se také Tobias věnuje veganskému vaření, různým pohybovým směrům a disciplínám, a miluje nejnovější digitální technologie, ať už...

Přeji vám krásný den a vítám všechny u další epizody podcastu MojeVize! Zde se dozvíte více, co se děje, když zrovna nenahrávám podcasty, a jak se mi daří nebo nedaří v osobním životě. Nejedná se o běžný typ epizody - radši budu vždy sdílet spíše know-how než sdílet, jak se zrovna mám. Myslím ale, že v dnešní epizodě je informací i inspirace poměrně dost a jedná se o několik oblastí, které bych s vámi rád sdílel. Krom toho všeho chci jednotlivě každému z vás poděkovat za velkou přízeň,...

Trénink mindfulness, zvládání stresu, meditace všímavosti, kurzy mindfulness a bohaté osobní zkušenosti? Nejen tím by se dal popsat Michal Dvořák, který je certifikovaným lektorem metody Mindfulness a akreditovaným psychoterapeutem metody SUR. Michal se také zabývá metodou mindful eating, absolvoval meditační retreaty nebo pobyty ve tmě, cestoval se všímavostí i za všímavostí po světě a pomáhá stovkám lidí žít život lépe a kvalitněji. --- Díky moc za poslech a případné sdílení,...

Výživa je jednou z oblastí na které začneme pracovat v případě, že chceme se sebou něco dělat. Dnes se společně podíváme na mikronutrienty, nebo-li mikroživiny. V tomto 1. díle se společně zaměříme na minimální doporučené denní množství vitaminů, jaké pro a proti mají multivitaminy a jak lépe vstřebávat určité vitamíny a minerály skrz vhodné kombinace. Nezapomeňte na kvalitu, ověřovat si informace a kouknout na vhodná množství a snažit se koukat na věci z odstupu a pohledem na větší...

Jak může být v dnešní době pojímáno zdraví? Co si představit pod holistickým přístupem? Ovlivňuje nás to, co konzumuje, kde se pohybujeme a jaké návyky máme či jaké světlo na nás působí, více než si dokážeme přiznat? Je lepší si mládí jen "užívat"? Je opravdu práce na svém zdraví nezábavnou aktivitou? Co dělat, pokud to ostatní nechápou nebo nechtějí naslouchat našim radám? Jaké změny na nás má to, když začneme opravdu respektovat svou individualitu? A jaké je to pracovat v týmu Rise By...

Dnes zde máme druhý společný díl s Terezou Hruškovou, vystudovanou psycholožkou a frekventantku psychoterapeutického výcviku studující doktorát z projektu @kpsychologovi, který pomáhá druhým na cestě za psychologem. Společně se zaměříme na téma emocí. Koukneme se na jejich vhodné prožívání, extrémní a nevhodné formy a přístup k sobě samotným. V podcastu si také v praxi vyzkoušíme zvládání emocí a podíváme se na ně z více různých úhlů pohledu. --- Díky moc za poslech a případné sdílení,...

Spánková prokrastinace je možná pojem o kterém jste ještě neslyšeli. Jedná se o dobrovolné a vědomé odkládání jedné z pro nás nejpřirozenějších a nejdůležitějších aktivit - spánku.Jaké jsou druhy spánkové prokrastinace? Jaké může mít následky? Jak se...

Dnes se společně podíváme na ty nejzásadnější věci, které můžete po probuzení začít dělat, jaké mají pro nás význam, jak s nimi zacházet a kterými alternativami je nahradit.Jedná se o rozsáhlá doporučení a praktické tipy, které můžete další ráno ihned...

V dnešní epizodě se společně zaměříme na domácí posilování s vlastní vahou.Vyjmenujeme si jednotlivé důležité proměnné, které nám pomohou dosáhnout progresivního přetížení a vyvarovat se nejčastějších chyb.Ve skoro hodinovém díle se tak zaměříme na...

Vítám tě u třetí série podcastu MojeVize!Dnes se společně podíváme na téma typologie osobnosti. Prozradím vám, proč jsem si vybral toto téma a jaké s ním mám zkušenosti.Projdeme si stručný přehled jednotlivých typologií a závěrem s vámi rozeberu mé...

Adam Bůžek je mladý online kouč, který působí snad na všech sociálních sítích. Vede kulturistický trénink, který spojuje s kalisthenikou, otužuje se a neustále motivuje další mladé lidi k tomu, aby se denně posouvali a šli naproti svým snům a...

Radomil Vašík je mladým profesionálním osobním a online silovým a kondičním trenérem. Trénuje běžnou populaci až profesionální sportovce. Dělá semináře pro trenéry silového trojboje, trénuje českou juniorskou reprezentaci v trojboji, spolupracoval na...

Vojtěch Bauer, známý také jako Richie z parkourového týmu Freemove, je jedním z velmi mála certifikovaných učitelů parkouru v ČR, mladý podnikatel a influencer.V podcastu jsme společně mluvili o businessu s kamarády a rodinou, o podmínkách certifikace...

Honza Liška, přezdívaný Lišák nebo Shredded Fox, je profesionálním online trenérem, juniorským vícemistrem Čech v kategorii Physique junior, podnikatelem a zakladatelem značky ShredLife. Přes sociální sítě baví a edukuje desítky...

Jakub Enžl je profesionálním online trenérem a atletem, který se věnuje fitness životnímu stylu, kulturistice a powerliftingu. Jakub je jednou z nejmladších a nejvlivnějších osobností ve světě fitness, kde inspiruje statisíce lidí.V podcastu se společně...

Jakub Milý, bývalý závodník v kulturistice, osobní trenér a tvůrce programů Jdidosebe a Mansformation. Jakub vlastní soukromý gym, kde vede své klienty holistickým a racionálních přístupem ke změně a pomáhá jim efektivním a minimalistickým přístupem...

S blížícím se lockdownem je třeba dbát o své zdraví. Jak na to si povíme v dnešním podcastu s Janou Soutor Raganovou.Jana je holistickou poradkyní, trenérkou a budoucí naturopatkou a fytoterapeutkou působící pod vlastní značkou myjsme.cz.  Zabývá se...

Nabitý podcast s Karlou Power, kde jsme se nebáli dotknout žádného z témat, která jsou Karle blízká. Od otužování, přes zdravé potraviny a rovnováhu, k přístupu k ženskému cyklu, kortizolu a rovnováze.V této epizodě Karla přichází s vlastními...