No princípio não havia noite — dia somente havia em todo tempo. A noite estava adormecida no fundo das águas.  Não havia animais; todas as coisas falavam. A filha da Cobra Grande - contam - casara-se com um moço. Esse moço tinha três fâmulos fiéis.  Um dia, ele chamou os três fâmulos e disse-lhes: — Ide passear, porque minha mulher não quer dormir comigo. Os fâmulos foram-se, e então ele chamou sua mulher para dormir com ele.  A filha da Cobra Grande respondeu-lhe: — Ainda não é...

Nesse  conto surpreendente e, repleto de trilhas sonoras, você escutará  a história de uma pequena violeta que queria ser rosa, na voz de Paula Caubianco. Se você que desempenhar algo extraordinário, essa história é para você.  Desfrute tamanha sutileza. Obrigada por seu tempo, e até. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/momentocast/message

Episódio curtinho, mas repleto de sons e poesia. Ative seu imaginário, e ouça com fones. Agradecimentos calorosos para a reserva florestal Parque Padre Dória- SP que nos cedeu gentilmente os sons de toda a diversidade ambiental, e a  Bobby Richards com o som: Lens. Mais que agradecimentos... um verdadeiro salve ao poeta Eloy de Oliveira, que nos cedeu seu escrito O crime da Dúvida, especialmente para adição a este podcast; e, agradecimento especial ao poeta mineiro Fernando Campanella. Me...

Um podcast se revela na medida em que os mundos se tocam, e já não se sabe mais quem faz a locução e quem faz a audição. Aquilo que você ouve também te pertence… Disse outrora o perfumista Jean-Claude Ellena, em seu diário: Fujo dos compartimentos rígidos, das categorias estreitas, prefiro deixar a cada um a liberdade de escolher, de se apropriar de cada uma das minhas criações. Prazer, pequeno prazer: adoro os prazeres que roubamos do cotidiano, eles iluminam nossos dias. São banais, tem o...

Esse ano dispensa apresentações , cada um de nós, a nossa própria maneira … foi convidado a refletir e agir diante de tantos desafios. Uns desistiram, outros não…. Uns fizeram a jornada sorrindo, outros não… Outros culparam os outros, e outros não. Somos idênticos em nossas diferenças… Somos tão jovens. Cada um de nós ganhou um biscoito premiado, e cada um de nós vem tentando entender o que todas essas mensagens significam. Criamos complexidade, sofrimento, inferioridade, medo, ansiedade…...

No mês de Aniversário do NOMENTOCAST vale tudo ! Vale o que vier, Vale o que puder! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/momentocast/message

Escuta essa trilha... até eu terminar de editar o episódio 40. A vida está muito desafiadora, e o nosso podcast pode até tardar, mas não vai falhar. O lema vem sendo... Faça o que vc PODE! beijo ;) Paula --- Send in a voice message: https://anchor.fm/momentocast/message

Nos reunimos por conta de nossa identidade de propósito em acolher e preservar a vida, e para divulgar o Documentário Ouvidos Calados que aborda o Suicídio de forma delicada e artística.  O tema, considerado tabu e pouco falado, avança silenciosamente como uma das principais causas de mortes, atingindo quase todas as faixas etárias. Participaram desse episódio a suicidologista  Karina Okajima Fukumitsu, a cantora e compositora Paula Cavalciuk, o diretor de cinema e vídeo Mauro Baptistella,...

Somos tão diferentes uns dos outros, que parece que é isso que nos torna iguais. Sempre vivi em meio urbano, e Sempre que pude fugi para a serra e para o mar... uma maneira de oxigenar minha mente e os pulmões.  Viver em Centros Urbanos tem seus privilégios, mas a alma vai definhando se a gente não cuida. Sempre que conheço um lugar novo, já me imagino largando tudo, e me mudando para lá, mas Sempre volto para casa. Conheci muita gente que estudou e foi embora, que casou e foi embora... e...

Sobre o tempo que se leva … é disso que quero falar hoje. Somos imediatistas na maior parte do tempo, ou queremos tudo na mesma hora, ou na hora seguinte. Desprezamos o tempo que leva para um jardim ficar maduro, para uma árvore crescer, para um projeto dar certo, para a meditação acontecer, para aprender de verdade, para o amor florescer. Confundimos paixão, amor, capricho, compaixão, e nem temos certeza direito do que significa cada fenômeno desse, isso não é crítica … é só provocação....

Esse é um daqueles encontros curtinhos, só eu e você e algumas provocações breves e sutis. Escrevi esse episódio num domingo… manhã de inverno, em companhia de uma xícara de café. A palavra Dinâmica tem amplo significado e tem relação com movimento e força…e no contexto da vida, penso que a dinâmica nos demanda resiliência, coragem e capacidade de adaptação… não necessariamente nessa ordem…rs. Cada um de nós tem sua própria dinâmica é algo quase que involuntário… simplesmente acontece. E a...

>>> contém técnica de relaxamento profundo (yôganidrá)   Você vai conhecer a Gisele Correa, a Gi, ela foi uma das minhas primeiras professoras de yôga, meditação e relaxamento. A Gi é uma super humana na arte do movimento, apaixonada pelo balé desde os 5 anos de idade… trilhou uma carreira gratificante, e vem ajudando muitas pessoas a aquietar a mente, perceber o yôga como um estado mental… e reaprender o caminho sutil de volta para si mesmo. Ao longo dessa conversa te conduziremos...

Transformar é necessário… precisamos de lucidez, saúde e vitalidade. Mudar a nós mesmos, esse talvez seja o primeiro passo. Você ouvirá o Cristian Curti, um cidadão do mundo, da floresta… uma pensador com uma história muito particular de vida e busca pessoal, com muitas pegadas sutis entre o Uruguai e a Floresta Amazônica. Nos conhecemos no interior da Floresta Amazônica, e desde lá, passamos por duros desafios e aprendizados juntos, e, ambos percebemos na nossa jornada individual que o...

>>> contém técnica de respiração ritmada A pandemia global COVID-19 provocou uma imensa reviravolta na minha vida, aliás, nas nossas vidas…  e o lado positivo disso, foi conseguir dedicar tempo de qualidade para me escutar mais e melhor… observar meus sentimentos, rever meus planos… e aprender, na marra, a esperar tudo se ajeitar (aliás, ainda continuo esperando) … falando assim, faz até parecer que foi e esta sendo fácil… mas você sabe tanto quanto eu… que isso não é verdade. As...

Um bate-papo presencial muito sutil com o Milton Jung ;)  Só de lembrar o dia que gravei esse episódio eu já fico emocionada… agitada. Eu fui muito ousada! Era manhã do dia foi 20 de fevereiro de 2020, quando eu saí da Mooca ( bairro na zona leste - onde eu moro) seguindo em direção à Marginal Pinheiros: eu tinha um grande encontro!… já era costume ouvir a rádio CBN no carro … mas aquele dia guardava um motivo especial. Eu fui ouvindo o Milton Jung, a Cássia Godoy e até o Dan Stubach...

muita coisa aparecendo todo dia e o tempo todo... a sensação é que nada acontecia há décadas em nossas vidas, e de repente, estamos vivendo décadas em semanas... isso alterou nossa rotina, nossas relações, nossas vidas profissionais, nosso planos... uma reviravolta sem precedentes nessa geração. E mesmo que a gente se recuse a aceitar, que tudo está conectado e que precisamos  observar a vida de modo sistêmico... uma coisa é certa... estamos indiscriminadamente presos na roda da vida e do...

... isso vai ficar para sempre sim, vai ficar para sempre nesse podcast 3.  Te prepara que agora vai ficar tudo bem bonito. Pura Poesia. Quando eu penso na Vicka, logo lembro da célebre frase:  "A insustentável leveza do ser" ! De lá da cidade dela, em Cascavel, no  Paraná, mais precisamente de dentro do seu quarto, ela compôs uma canção que chegou até mim por uma mensagem vinda pelo celular... era um  vídeo em preto e branco, com uma menina de coque no cabelo, cantando sobre  Calma,...

Novo Normal ou Novo Real? ... Até onde sei, a vida continua transitória... efêmera, passageira... o tempo continua sem parar, os abismos sociais continuam separando os mundos... as ciências e as tecnologias continuam nos surpreendendo com inovação e descobertas... e continuamos sendo desafiados por vírus e bactérias mortais.  Pensando em como conceber esse episódio, e falar sobre o novo real, peguei minhas anotações dos últimos 3 anos e dei uma olhadela...  foi quando tive o insight de...

a-a-a-a-ahhhh... esse episódio é muito especial... intuído. Você vai entender melhor daqui a pouco.   ELA seguiu carreira por muito anos na Indústria de tecnologia, foi Head de Marketing para CyberSecurity e para Cloud na IBM LATAM e Diretora de Negócios Digitais na AAXIS Global. ELA é Formada em Administração pela FGV/Escola Superior de Administração e Gestão, Mestre em Global Talent Management pela PUC -SP com extensão na universidade de Wuhan China. ELA já fez 2 TED's X:  TecnoMagia: Como...

Quanto vale uma vida? Quanto vale a sua vida? Parece que somos muito mais do que uma máquina de genes, parece mesmo, que o universo é criativo por intermédio de nós… e parece também que para essa química acontecer… vamos precisar de doses conscientes de coragem, sempre que nos depararmos com o medo, com a falta de esperança, e com os momentos de talvez. O físico quântico, Amit Goswami, ensina que uma crise é uma verdadeiro clarim capaz de despertar o nosso potencial criativo, e ainda, que...

O que você faz com o que te acontece? Serenar a mente e Se colocar em Ousadia são dois destaques, entre as inúmeras frases de impacto que você escutará dela… ela, de fato, sabe brincar com as palavras, e faz isso com maestria…. porque mais do que ordenar letras e frases, ela injeta ânima no conjunto.… e o resultado disso são falas que traduzem novas coordenadas GPS que nos conduzem para alto e para a frente… em meio a um ajuste fino e sutil do nosso olhar e da nossa escuta. Já já você vai...

>>> inclui técnica de escaneamento corporal Cultivar algumas atitudes, de forma bastante consciente, é um bom preparatório para desenvolver autoconsciência, auxiliando em muito, na qualidade da prática da meditação diária: o não julgamento, paciência, mente de principiante, confiança, não lutar, aceitar e soltar são algumas delas. Saber o que você está fazendo no momento em que está fazendo é a essência da prática de meditação, e o início da jornada da autoconsciência. A não ação é...

>>> técnica de meditação completa a partir do  minuto 42:41  do episódio Precisamos aprender como gastar nosso tempo com o que realmente importa para a nossa vida pessoal e em grupo… Mas como faremos isso? Por onde devemos começar? Existem muitas pessoas respondendo essa pergunta por você! E as chances das respostas serem incompatíveis com seu jeito de ser são muito grandes. Você deverá utilizar seu o livre arbítrio e fazer uma escolha consciente… se tem vida, tem jeito! Mas para...

Família… agrupamento formado por duas ou mais pessoas com ligações biológicas, ancestrais, legais, afetivas, com propósito evolutivo comum… geralmente vivendo próximo ou até na mesma casa. E nesses agrupamentos não ficam de fora os cães, os gatos, e outros bichinhos de estimação, não é mesmo? Independente do formato, modelo, e tempero da sua família… creio que você  irá se identificar com a minha… família é assim…  Nosso encontro não foi combinado simplesmente trocamos mensagens e todos...