Sind deine Freunde wirklich deine Freunde? Toxische Freundschaften können eine enorme Belastung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit darstellen. Deshalb ist es wichtig zu lernen wie man toxische Verhaltensweisen erkennt und wie man aus ihnen aussteigen kann. In dieser Episode erwartet euch ein Reality Check: Oftmals entstehen toxische Verhältnisse aus anfangs scheinbar normalen Freundschaften, die sich im Laufe der Zeit in eine schädliche Beziehung entwickeln. Deshalb will ich dich...

Selbstbewusstsein ist vergleichbar mit einem Schlüssel, der uns in unserem Leben viele Türen öffnen kann. Leider benutzen sehr wenige Menschen diesen Schlüssel und verpassen damit die Möglichkeit, ihr volles Potential zu nutzen. In dieser Episode erkläre ich euch aus welchen Bausteinen sich Selbstbewusstsein zusammensetzt und wie du es direkt in deinem eigenen Leben anwenden kannst. Was das ganze mit einem Bleistift und einem Fineliner zu tun hat ? Ich will nicht spoilern.. hör einfach rein...

Heute führe ich euch hinter die Kulissen der Social Media Welt : Wie wird man überhaupt Influencer*in und mit was muss man rechnen ? Warum haben Influecer*innen so einen schlechten Ruf in der Gesellschaft und inwiefern muss man aufpassen? In der heutigen Episoden möchte ich euch nicht nur diese Fragen beantworten, sondern auch für mehr Aufklärung sorgen. Urlaub, Rabattcodes und schicke Autos werden Im Netz oft stolz präsentiert, aber über die Schattenseiten der Social Media Branche kann man...

Wie findet man seine Leidenschaften und Ziele? Und wie geht man diese Ziele überhaupt an? Über genau diese Themen sprechen wir in der ersten offiziellen Episode. Ich erkläre euch die Strichmännchen Methode und inwiefern sie helfen kann eure Ziele anzugehen. Lasst euch nicht vom Namen irritieren, die Strichmännchen Methode hat mir in vielen Aspekten meines Lebens geholfen und ich nutze sie bis heute. Viele Menschen haben Ziele, aber wissen nicht wo genau sie anfangen sollen, sodass sie oft...

Ich bin so froh euch in dieser allerersten Folge euch begrüßen zu dürfen sowie euch meinem Podcast und mich vorzustellen. In diesem Trailer erfährst du, wie die Idee für MonaMelisa überhaupt entstanden ist und was dich in den darauf folgenden Episoden erwarten wird. Ich freue mich, wenn du mich auf meiner Podcast-Reise begleitest, are you ready ? - Deine MonaMelisa