Aujourd'hui c'est la journée des réussites ! Et je suis content !

Comme je gère mes activités... SPOILER toujours pas de solution miracle dans cet épisode ;)

Je vous parle du truc qui m'a permis de tenir ! L'Apple Watch...

Aujourd'hui on parle sport et transpiration ! Comme hier pas de miracle je n'ai pas la solution universelle ;) . Demain on parle de la motivation...

Un épisode dans lequel je reviens sur ma perte de poids. On me demande ce que je mange mais n'attendez pas de miracles, je ne suis pas nutritionniste et surtout je teste beaucoup de choses ... Alors ce qui fonctionne pour moi, ne fonctionnera peut être pas pour vous...