Привет! Меня зовут Олеся Полякова, я практикующий психолог, поведенческий терапевт и это мой подкаст - Можно быть собой.Здесь мы будем говорить о психологии, процессе терапии, чувствах и различных процессах, происходящих с нами ежедневно. Тревога, беспокойство, критика, вина и другие эмоции - все это мне также знакомо. Мы будем обсуждать то, с чем часто сталкиваемся, что испытываем и как себя в этом ощущаем, но главное - как же со всем этим дружить.Я буду разделять, понимать и помогать принимать все сложности не только как специалист, но и как человек,  который...